Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

bánh nếp hình trái cây bí ngô hy lạp canh lá lốt nấu mít cupcake caramel cac mon xuc xich bánh bông lan cuộn cam Trâm Phạm thịt cuốn xoài bánh ngô hấp mía lau nấu rau củ Trái Cây âm thực ức gà xào rau củ món xào Lam Giang giày da khoai tây chiên pho mát cách làm đậu phụ trứng Canh cá chua Chạo gà lễ phục sinh cha tom vien xien cach nau com ga hai nam Thịt dê kem sua chua viet quat ngon tu lam banh khoai lang chien Canh ga den Suon non chay chien canh rau củ nấu sườn heo Gia he muoi Cách làm hoa hồng từ chocolate cực độc cach nau che dua non mÃy chả giò trái cây gà xào hạnh nhân Lam Giang vẠn bánh tráng kẹp kê quan bun mang vit ngon Cất đồ lẩu gà nòi Lê Duẩn kem vỏ ốc quế thịt gà xào dưa cach pha sinh to chuoi dau mang tay xao thti bo trÃ Æ chanh gà tẩm muối nướng riêu tự làm sushi Nhật Bản sữa tươi rán cách nấu bún Trang trí bánh khúc cây cho ngày Giáng sinh cach lam mon dau phu chien cay xiu mai hai san com dep tron dua che sen nhan long ngon cải xoăn bánh vị dứa canh rong bien hat sen cà thà c là c làm dâu tây phủ chocolate che cu nang giai nhiet phản Cà Kho dua cải chua cách làm gỏi xoài gân bò Vit nuong chè nhãn đậu xanh spaghetti xôi đậu đen tôm tẩm mè Tự may áo mới cho cầu là sạch đẹp hầm thịt bò với gừng nau làm bánh hotdog mini lam thit heo cuon la lot cach lam coc dam mướp bim bim sợi mì cháo ngêu cách làm canh cá chi锚n mẹo bóc tỏi siêu nhanh Vừa cach lam da bao Màu ẩu bà nh lê cách làm bánh bao trà xanh cach so che và luoc long lon món cá chua che bien banh choux cá viên xào nấm rau ngót giò sống Cháo cá công xoi boc xuc xich pho mai bông bí bánh bao Lam cach nau bun rieu rau cu ong mong tay thom ngon bánh beo nướng cá diêu hồng với sả kem tươi dừa Cún Khang Khoai tây bọc phô mai chiên Lạ miệng món bún bung Thái Bình cách làm kem sữa chua nau duong banh khoai lang canh ga rang me trứng sốt oc nấu đâu Ga hap muoi cách làm muffin muối Lẩu gà nấm 膼岷璵 thom sua tuoi ngon công thức bún ốc cupcake chanh mì xào ngao sushi cÃƒÆ cơm chiên nấm lạp xưởng