Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

sốt me Cua sốt me vị ngon trên từng gà ram sa lát tôm xay kem dưa hấu súp khoai bánh mì Hướng dẫn làm cánh bướm trang trí cốc Món cà ri có thể giúp chống bệnh ngao xao ga bo xôi công thức cháo lá dứa cách nấu canh chua đơn giản bánh gấc đỗ xanh mốt mùa hè trái me ga ham tieu viêm loet1 viêm loét miệng mật ong thức uống Làm thạch trang sức lÃƒÆ chanh Ngô Tuyết Phượng Dưa bao tử muối tôm khô kẹo mè lạc việt salad trứng muối rau dớn Tep rủ yen mach cà khoai cách làm bí đỏ xào trứng muối gà chiên xù chÃƒÆ ngon Thịt hấp dua cai thao banh cupcake nguoi tuyet pizza cá hồi salad cá pa tê gà salad kieu nga Những thực phẩm không được sử dụng pha mocktail virgin sangria gỏi cà tím thịt bò lam cat xao dua làm bánh Noel ông lạnh nau an mon ngon phở xào thịt bằm phô mát que Đuối ngon lụy khế bánh mỳ kẹp thịt nguội phô mai da lá rong biển cuộn cơm rau củ An Thới ga boc sa nuong chao ngon Cách Làm Bánh mi cắm hoa làm bánh mì trứng bong lan bien NẠcach nau chao ca chi礙n mía 2 cách luộc ngô nhanh gọn mà ngon thực đơn tuần sau xoi lac món mì quăng ếch kho với sả ớt Banh mi pho mai làm pasta khoai tây cach nau bình trà khoai tay nhan thit ga ngon Am chả cá xào chua ngọt gỏi trái cóc muffin chocolate cháo trị bệnh cháo cật heo cháo tim cach lam rau cau lá dứa Canh sườn khổ qua sẠn vãƒæ sinh tố bơ hương trà xanh nấu bún mọc công thức bánh bột lọc Thanh Thiên Lý lam sake chien goi xoai tom kho Cao lầu mì Quảng ở Sài Gòn bun riêu mon an han quoc lã²ng chao bac thao Banh pizza thịt viên nấu nui rẻ Đẹp mắt bánh dừa muoi tom halloween 2015 cach lam khoai tay chien ca ro kho rieng ngon bánh sữa chua ngũ sắc VÃÆo cha lua gà om bí đỏ Mẹo chọn mực khô ngon mùa đi biển tron trai cay công thức há cảo chay cach chien ngo ngot cach lam bo bia man xì dầu suong sa thom ngon gà xào ớt cach lam banh kep thit xong khoi Tôm hấp Khô cá lóc ấn