Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố cách làm xôi hạt sen chà khoai đặc sản Phú Thọ Từ rau câu tráng miệng Sakura Jelly món cach lam banh quy hat de chan ga om xi bánh tôm tươi chiên Hoa qua dam cach lam banh muffin nho văn hóa Huế quẠxúc xích heo hình xác ướp xôi mực hấp dẫn đơn thuần Cún Khang Bánh mỳ pho mai thit dong Hạn BÃƒÆ P trong gia do gỏi sứa lá sen sữa dừa non can nuoc com dep salad tron bo duong bạc hà gỏi củ sen cach nau mon ga nuong ngon hộp đựng Cải gà nướng cach lam mocktail tao món giải nhiệt bánh beo thit bo luc lac dưa góp muối bí quyết Cá lóc nướng trui món ngon miền tây rau câu bí đỏ giòn mấm banh deo thom ngon chả tôm chiên giòn Phá Ÿ nem chuối chín gà tẩm bột chiên xù cách làm bánh ướt nhân ngọt cu sen tam bot chien gion Món ăn ngon Món Nhật Chè bưởi can tay công thức chè bà cốt tự làm nước chấm ốc mẹo làm cupcake ngon bun luon nuong la lot duoi bo khoai xào đậu Bánh bò mochi dâu tây ôc tôm om đậu hũ Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ trứng kho xì dầu mon com luon kieu nhat Món nhậu ngon tự chế vườn cây mini rau cần tây com rang thit bo cá thu rim cay bắp cải trắng xào nấm Những món ăn đường phố ngon rẻ ở Báo Giảm Cân mon tu dau bap Chế biến yến sào thành món ngon vương phô công thức trứng cút xào chua ngọt mon ngon da lat giá trị dinh dưỡng tự làm thịt băm rang mộc nhĩ nấm chọn tết trung quốc Chả kho quet Đặc Sản rang thịt gà với lá lốt sung muoi kem hương dâu cha ca chuối tiêu ga roti cách làm salad hoa quả món canh ngon chè xoài tươi soup củ cải muối Mà à lam bo cuon la lot ngon hau nuong mo hanh ngon bo cuon ap chao mon an nhat banh sau rieng chien ngon món ăn đon giản sup thịt viên sườn rim bánh bông lan chocolate chuối che dau ngu la dua ngon tai ngâm Cong hướng dẫn làm ô mai sấu ngon vịt kho món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm thịt gà kho Xôi đậu gà quay vịt om sấu