Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

cá lóc nấu bánh canh hÃ Æ n hoc nâu banh trung thu nem chưa nướng Ăn ngon Mùa hè trai le tu khoai tay thịt gà rang Rang Cách làm sạch bao tử heo những món canh ngon sandwich kẹp thịt Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 trung hoa cảm nhận hoành thánh chiên giòn trững làm sạch xoong nồi cháy min hải sâm bánh quy cúc áo công thức bí luộc chấm chao nom chan ga rut xuong mật ong Độc đáo mề vịt khìa nước dừa thạch phô mai cách làm sườn rim chanh keo dau phong ngon mi spaghetti Sươgn sâm tom vien chien ngon Cá ngừ cuc chè chuoi oatmeal biscuits 花生汤 gÃƒÆ Món bún Phô mai cà hú thịt xông khói bọc xúc xích Hàng Đối Mon ngon thit ba chi rang rieng làm bánh kheo tay cách làm cơm cuộn nhà bếp Thit Heo nuong Món ngon đặc sản dân dã xứ Đoài cha com nhung mon canh tiết kiệm Cún trang tri mon an cho be móc bình nước sinh to NgÃƒÆ gà nấu nấm công thức nước ép bí đao Ladyfinger CAch Nem cuon Nhà bếp Cách làm kim chi Muối Chua LAU GA mối Đau Nấu ngon cùng me chua Che Hàn Quốc đậu bắp ăn ngon chanh muối giải khát Công dụng và nướng thịt heo rau qua nước ep trai cay ca phao muoi ngon salad tôm salad cocktail tôm Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 Áp Tết 2014 Cach lam banh cuon thuốc Ngon quá đỗi món gỏi cá dỗi bo cau tan hat sen kho qua briochée quận gò vấp pho xao bun mang Lam banh my mocktail trái cây bánh củ cải BÃ Æ goi ca loc mien bac Đinh canh cua mùng tơi mang bê nh Làm bánh không cần lò nướng gato Nấu nui ngon Cach nau lau nam hàu nướng sốt ngon Cac món trung hap don gian cóc ngâm chua ngọt thế nào mới ngon mon coc non ngam Làm Bánh mỳ cơm cháy thịt bằm tự làm kem ốc quế Chè đậu que sốt hành tỏi Trang Trí sữa chua đánh đá