Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

Những Bài Đã Tìm'Thần dược' chữa bệnh bất ngờ từ vỏ thực phẩm thường ngày bạn vứt đi 10 công dụng của vỏ cam chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ 14 công dụng bất ngờ từ nước ngọt chưa ai ngờ tới 9 loại thực phẩm còn tốt hơn bất cứ thứ thuốc kháng sinh nào: Đọc để biết! Ai hay rửa bát thì nhất định phải đọc bài này Bà nội trợ đua nhau tự 'chế' nước rửa bát từ vỏ cam, vỏ bưởi Bật mí 10 mẹo vặt nhà bếp hữu ích cho việc nội trợ trở nên dễ dàng Bật mí 9 cách khử thuốc trừ sâu trong rau quả siêu sạch Bật mí bí kíp rang cơm thơm, ngon tuyệt đỉnh Bật mí bí quyết khử mùi cho hộp nhựa đựng thực phẩm Bật mí cách luộc trứng gà lòng đào thật giản đơn Bất ngờ với 3 công dụng tuyệt vời của nước mắm mà chị em nội trợ chưa chắc đã biết Bất ngờ với 7 mẹo vặt nấu ăn có thể bạn chưa biết! Bất ngờ với những mẹo 'thần kì' từ vỏ bưởi trong nhà bếp mà rất nhiều người chưa biết Bất ngờ với những thực phẩm sau có thể bảo quản bằng cách đông lạnh Cách làm sạch miếng giẻ rửa bát để cả nhà không 'ăn vi khuẩn' Cách nhận biết bát đĩa có chì để tránh giết cả nhà Chỉ cần 1 quả chanh – Đánh bật mọi vết bẩn của vật dụng nhà bếp Chỉ mất 15 giây để thông tắc bồn rửa bát Đánh bay mùi tanh của cá khi chế biến mà lại ngon đến bất ngờ với bí quyết giản đơn

lay cao rang cách làm gà chiên kiểu hàn quốc xôi chiên nhân mực xôi pate hành phi mix nước ép lê cach lam gio heo ham ngon đậu hũ tẩm hành rán Bánh hấ bún cá lóc chuá cách làm bánh socola Măm tôm chua Bun thit nuong tom xao mi Hà Thành cách làm nộm đậu bắp thịt bò nướng chảo Luoc ga làm chả trứng quả bơ Thạch bơ thơm ngậy cho bé ngày lam kem tuoi rau câu nước dừa so diep xao ot thom ngon Ăn cua đá miền sơn cước cách làm bánh tiramisu mực xào hành Dùng dưa chuột làm sushi nhanh mà ngon rau mồng tơi rau bù ngót công dụng cach lam chuong gio Banh da lợn nông cac mon banh banh bong lan hap banh oreo ngon bap gio heo ham nam cuốn chả giò khoai môn xoi ngon bánh nếp đậu kem chanh muc nuong sa te thom ngon ot cay cà pháo muối cach lam rau xao cach lam thit chan gio xao lan banh nuong yaua ngon cach lam banh tiramisu tra xanh Cách làm chuối rim đường chất phụ gia chim cút bỏ lò k công thức canh gà nấu chua cá ngần chiên giòn hương vị Món Pháp Tom chua cach lam bun mam gà que tag bánh hình chú gà canh bá rau cu sot ngon DAU PHONG RANG bánh giò chay Bánh Kem tra xanh lau đất hun khói giang sinh mon ca nuong Có lóc nướng lá sen non kho com thit ngon cach lam ga boc giay bac phan thiết Keangnam canh chua chay bánh đào bánh qui vị cam bánh mì phô mai cà chua sốt cá nục nam xao me ngon chả gà chiên Những loại bánh lâu đời cách làm sữa chua dẻo kho cá kiểu miền bắc đậu phụ chiên trứng Đậu xào Điểm đến khoai khoai mì lợi ích sức khỏe độc rau dấp cá trộn thịt bò cach lam tom rang muoi hat Miền Nam ga kep pho mai gà tẩm húng quế nướng bánh trung thu rau câu Làm nhanh bánh Trung xoi nhan trung muoi va thit nấm om đậu hử xoi xeo gio lua Banh pizza khuôn Hến xào đọt bí bánh vị lá dứa thiếu cÃƒÆ kho xoai ngam sò điệp xào sả ớt giải độc bánh cupcake trứng canh thịt viên nấu cà chua cach lam siro bup giam bò xào củ đậu thịt lợn chiên cốc tai chanh đường Chảy cách sinh tố dừa chân gà nướng mật Dùng trà khổ qua hu bắt