Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

phô châu chấu rang Kem chuối lo người dân bánh nếp đậu cách làm nước đậu đen com ga sot xi muoi cach lam tom nuong bo toi Bun Thit nuong Chè giun món khoái khẩu mùa hè của nâu mon ăn ngon chao ga thom ngon banh goi ngô rán lam cu cai ngam nuoc mam oc giac cach lam banh la mơ cách làm chè trôi nuơc lam cha ca boc sa Cún Khang Bánh quy bơ dừa tấm cach lam ga cuon tom chien bun cha ngon sò nướng hành bánh mousse đậu đỏ làm bánh Thu Phạm bắp xào bánh khoai lang dừa nạo bep cach nau che dua non trái dừa Menu oc buou nhoi thit nuong đào đầu mùa canh tôm đậu hũ canh nấm thịt bò lam nuoc ep cam công thức bánh quy giáng sinh gỏi đu đủ gan bò cháy video oc nau chuoi dau cach nau che khuc bach lam sup hai san ngon thit ba chi tron vung kem cây xoài chè cốm lá dứa kem black cherry vodka dẠdui Gà mỳ thịt gà tự may ví cầm tay xôi nếp bọc mít ca cao nguyên chất gỏi đu đủ đậu phộng cách làm bánh phở cuốn Cách làm cà pháo muối xổi kim chi homemade cÃƒÆ m gà nấu rau củ LẠkem italia sữa đậu xanh Ăn ngon theo tên phố tự làm chè khúc bạch lam my y ca kho mẹt Món chao chẽm đậu hũ non rán giòn cupcake dâu cach che bien thit hap thit Chua Ngot mẹo làm chuối rim đường nấu cơm mẻ cách làm mắm tép bánh bột chiên mực món xào sa tế Nga Nguyễn món ngon với sườn heo ca diếc nấu ngải cứu nước detox kem bơ Kem bơ ngon lành mát ngậy công thức gà nấu cà ri cach lam xoi sau rieng bánh gato gạo nếp cà kho chả cá tẩm bột nghệ cut chien rieng rau cÃƒÆ banh chung ngon tự làm bánh pizza banh mango pudding công thuc lam tuong ot đuông banh quy bo lac sính tố bánh qui pha chế cocktail cinnamon doughnut thịt dê tào phớ đường nho bot bi do thom ngon bao quan banh chung chan ga ham du du cong thuc lam banh deo banh rậm Bánh ít lá gai quà quê nơi phố thị oc bún cua tom sot bo toi suon non kho cách làm nộm rau muống cach lam banh mi hot dog siro ngừa bệnh Ca bop Nau ngon Xếp hàng ăn cơm tấm mì ý sốt cải vừa đẹp cho bé sot bbq com chien duong chau goi thai mứt táo chua hàng