Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

cach lam ga cuon tom chien nước mắm thơm Cá chình suối ngon đắm đuối nau ăn cua cá chiên mật ong bánh rán nhân tôm gan ga xao Cách giữ chuối chín lâu hỏng cach nấu dé cach lam muc chien bo ca chuoi kho tieu lam banh khoai chuoi chien bo ap chao la mieng đậu phụ kho thịt bò Đậu phụ kho Làm lọ hoa bằng trái cây thùng làm sữa chua tác dụng của bột trà xanh củ kiệu món ăn giúp tăng cân chao tom pho mai bánh nướng trái cây mực xào sả ớt cach nau sup ca rot tep rang lau gムăn thịt chó Hộp hoa tông vàng rực rỡ chưng Tết súp valentine vÃƒÆ chua cach lam dau hu sot ca bí đỏ lợi ích bí ngô điều hòa kim chi đậu hũ nhiễm hóa chất amoni nghêu xào cải chua Tôm đất xóc bơ tỏi cách nấu chè cốm giò gà hấp hành gà om nấm che chuoi chung bầu xào tỏi Nhai rau ráu đậu đũa trộn chanh chua cách làm bánh trôi cach lam mon thit nuong cuon rau thit quay thach canh la lot cơm rang kim chi kem sua chua viet quat muoi ot xanh Banh tet nhan dau xanh ba chỉ kho xì dầu Ôc xào khe mứt bơ nhà thờ pudding cam banh chin tang may ngon nước vải bạc hà cach lam kem sot so co la bo xao rau cu gà nướng sa tế Cách làm sạch ngao ốc đơn giản hiệu canh tôm nấu rau ngót xiu mai thit vien nau an nhanh Thể hiện phong cách cùng cà phê che nep cam dau van trang ép trái nho cách làm nem bò sốt cà chua thach suong sao Suon xào chua ngọt tau hu nuoc duong giảm cân cach lam banh uot cha nuong chà canh cá nấu đậu hũ non Mùa Hè chân gà sốt cay mặn Thơm như bánh cuốn Hà Nội ngày đông hap ca sinh tố dưa hấu xoài cach lam bo bam rau cu Món chien xôi thịt bò các món ăn từ sen cai cuon nam ngon suon chè đậu trắng Thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục Nem cua be bo bit tet nấu canh ngao đậu hũ kim chi chua cay món bò bò nướng ngũ vị đầu bếp ga va khoai tay chien Tết Hàn thực nộm dưa leo với gà bánh quy khúc xương chè củ năng cốt dừa Banh trứng cách làm chuối rán bánh cookies cà rốt bầu dục trộn chua ngọt món dễ thực hiện bánh nếp dừa sấy Chọn sườn non nấu xôi xéo Thit lon kho Com suon nuong ngon La mực nhân bánh mì cá chép om dưa món om cá Hằng MT Đoàn Kết mẹo rán cá luoi lon nau ca ri ngỗng nấu ô mai cóc gừng Gỏi đu đủ trộn tai heo sandwich op la banh nhan bí bọc tôm Hàng Trung Quốc