Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

bánh tráng cuốn bánh mì dừa chocolate Hàn Quốc cong thuc banh cookies gà rang ca vien com chien rau bo xoi HU cach lam cha luon cookies vua dau bep công thức thạch rượu vang đỏ ga hap mam nhi Nâu ăn ngon 12 công dụng của sữa tươi bun thang chạo tôm sú tỏ tình bánh kem dâu làm bánh bò cơm hấp coca salad trộn thịt sinh tố đỗ xanh cut chiên canh nau cua bun bap lam bo sot rau cu tự làm nước đường cách làm salad bún xào thịt cay Hai cach lam thach sua chua bánh mì mè mi xao Kem chuối Ăn toi tứ bot san Ớt hiểm hiểu cách trộn salad bánh cupcake dâu tây kiwi sốt teriyaki sâu cách làm Kim chi há cảo chay nướng bánh mì Bánh nướng list cơm cà ri cá cách làm lươn om chuối trái cây thập cẩm cach lam che dua Bữa trứng om nấm lam bun xao ngon nem gà banh hoi cuon nem nuong Bí quyết cho món luộc ngon mì ý sốt đùi gà nướng mật ong nấu xôi xiêm há cảo nhân thịt công thức cánh gà nướng đơn giản Ga nau pate bún mắm bí quyết Xuân Quế dua hong nau ca toi ot ngam dam mon goi ca lẩu ngon canh rong bien nam xoài dầm chau long làm tương đậu đen 5 cách pha nước chấm cơ bản của Che trôi nuoc mon ngon cuoi tuan tình nhân cà ri gà banh cake le bánh ngọt cach lam salad nga ná m chay Vi宄勫檼 gà chiên nước mấm lẩu cá hồi vitamin c Banh Flan ĐẬu rượu cafe nước ép dưa chuột và táo gấc nấu xôi gỏi cua Nước tương Christine banh bong lan cuon tôm rim bánh dừa sữa nom chan ga mẹo văt am thuc cach lam trang rang công thức mứt hạt sen gà hâp bánh vừng chiên cách làm bim bim chuối cach nau canh ga lòng gà xào miến khô cách nấu chè bột báng Vitamin me ga chien gion nau bun thang ngon cách làm bánh bao tại nhà Ga quay mon rau cau trai dua pha chế đồ uống chè sữa chua nếp cẩm nộm xoài xanh bắp bò mon ga chien tron rong bien mứt sợi khoai tây