Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

măng khô ninh giò heo soda chanh dây lam suon kho tau ngon bánh tart đào bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ canh huyết lợn nấu nấm cách làm thit heo ngăm mắm trÃƒÆ lăng món ăn kiểu Thái Hủ tiếu xào tôm tự làm bánh cuốn ca ri ga kieu thai cach lam tra sua chan trau cach lam cookie tra sua Trảng chuối sinh tố chuối dừa mạch nha vịt sốt Mắm thạch vải diệm mạch dinh dưỡng Quinoa ca chua kho ngam dau oliu mÃƒÆ nem lui nuong mà lai Rét nghệ kho củ mài bắp cải cuốn tôm bánh quế cuộn Thịt gà nấu cà ri mien xao cua cách làm bánh ướt cách làm kem đậu đỏ sữa dừa công thức canh rau chùm ngây nấu thịt Day Nau An Ngon kính cận bầu xào thịt tôm om đậu hũ non bao banh tart dua bánh bột mì Phải cach nau che troi bong cai trang cách làm chè bắp bánh nhân mứt dâu cơm cháy ngon Cá ngừ kho banh tao que cay cay Các món canh cháo bồ câu Bí quyết lựa chọn hành tây bò trộn xà lách cãƒæ Canh rong mứt biển vừa ngon vừa quý món gà Tuong ngọt phòng kho thit tranh muoi thưởng sấu ngâm đường rau câu khóm chậu cây nhật bản mùa lạnh chè trái cây sầu riêng đẹp da giỏ 10 sự thật ít biết về đồ ăn nhanh X么i bảng treo phụ kiện banh quy ngon Củ cải Tạ thực phẩm giúp giảm stress cơm chiên hình gà nau an thit nuong củ khoai Goi bắp cải Canh gà chiên thịt heo om ngũ vị So vit den con dao an gi mién chả cốm tôm thịt nhân trứng cút Chả hanh nhân Gang banh kep kieu y ngon bánh flan rau câu Ca tim xao trững cuộn mọc Bánh su kem Món Hap Cao lầu mì Quảng ở Sài Gòn miến xào giá hẹ dua cai chua xao so long tom xao dua xôi ruốc quẩy cách làm kem dâu thịt heo kho mắm tép Trân Châu com chay chien đùi gà kho nấm cach lam ga cuon tom chien salad hoa lơ lam mut soi ca rot canh cÃƒÆ snack táo giòn nhân bánh trung thu chân gà rút xương trộn chua ngọt Chàng trứng sốt ớt cach lam banh tart dua salad dứa bắp cải cuộn trứng hến xào xúc bánh đa trình Xao thit hạn cach lam banh mi nuong me pha nuoc mam ngon