Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

làm bánh đúc lạc cách muối dưa ngon thịt viên chiên trứng cach nấu xôi cốm lÃng Pasta cốt lế nướng mam ca linh ca tr akho Ẩm thực Cac món tự làm chè xoài lam banh kep dua Nâu che trôi nuoc Thit nướng nóng hổi sữa gạo thÃi thịt heo om mặn nam nhoi thit ngon cách làm hoa vải cắt vị nộm váy liền xôi giò trứng hấp kiểu Nhật Star Kitchen món mực rim gムgoi cach nau xoi gac thịt vịt cach lam luon xao nghe Nhận Mon xao canh nấm bí đỏ nách áo cá hồi sốt tiêu Bánh trứng hồng Kông gà nướng món gà gà chien hành lá món mặn bún xào ức gà gia vị Nước tương trà tắc Thương sườn dep cơm tối siêu tốc pad banh it tran trang trí nội thất nước sốt mon com hạ long ca chem ngon lam banh pancake dây nâu an dầu ăn cho trẻ em làm bánh trứng ngon bo chien ngon lam dua mon đậu hũ ca ro kho nấu cháo cá hồi gạo nếp xôi lò vi sóng ốc móng tay Chân mÃƒÆ ngon áo phông Món ngon cuối tuần Mắm Thịt xiên nướng ga nuong mat ong làm bắp chiên bơ sườn nướng rau cu nuong miền Nam com ruou nep cam Lạc thú cưng nước ép bưởi gừng tuong cà chua sườn non ram dừa nước dừa cơm dừa phô mai ngon CHÃƒË cật heo xào bông cải Ẩmthực Món chè cach món ăn ngon trân canh rau củ nấu hến bánh bao chay ngày rằm móng ảnh tà c cua chien gion mon ngon tu tom nau che sam bo lương Nhat tao bien Trứng cá hồi cha dau thit phà cà huong dan nau an ngon cháo cật nấu cải thảo mận bắc Xoi nấu chè cach lam banh gato tôm sấy tÃƒÆ ông công ông táo Vi cà cÃƒÆ chua cà tím nhúng bột chiên tổ An vat dung thơm ngon