Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

bánh crepe nhân đường thốt nốt Bun mam ca snack người già hướng lau kim chi Cẩm cach lam com chien bi do cach lam pha lâu cà rốt nướng đường bơ ăn nếp cẩm ánh lam mien mang ga tỏi vịt nấu cay ga cuon trung thom ngon ruốc cá hồi nêm nước ép dưa hấu MÓN KHO Băng sốt cánh gà chiên oreo làm bánh bông lan ngon ngò Ga tan tran chau ngon chocolate hương cam Mi tron トO Trニーa Bánh ran sốt tôm sà Šcanh cua khoai sọ mon chien Điểm tâm thoi trang nem cua bể cà chua xay chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt cach lam chanh dao ngam mat ong chuá dọc banh chien Món Nhật cải cuộn Đổi món ngày đông với tôm hấp miến đồ chua Cua biển mon ga ac ngoi nha socola che nep cacao cot dua má ¹ thit chienA" href="/index.php?q=Canh Thit ga">Canh Thit ga yên lẩu chả cá làm mắm chưng tóp mỡ chả tôm khoai môn hoa mai Miền Nam quÃƒÆ canh cà CHẢ công thức chè đậu xanh nấu nước cốt úc cach lam mi tron bi ngoi sắn cá điêu hồng nướng Quác đôi giò thủ thiên lý xào nấm cach lam banh to ong miến vịt sup vi ca trai cay bếp độc thân sườn om nau khử mùi bếp độc thân cach lam rau cau trai cay chè bột lọc thịt heo quay sữa chua dẻo phú kem chuối bơ đậu phộng rau rut tôm viên mam loc chung sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt canh cà chua thịt xá xíu sữa chua nha đam ngon mạch banh hot dog ngon Chao dinh dưỡng đế bí quyết là bánh nhót cach nau che ba ba Nem che khoai môn Tay kéo nau mi y sò lụa hấp sả bánh Tart trứng chả trứng Món ăn vặt mayonnaise Toi Vừa Thực đơn hàng ngày KEM khoai canh rau ngon huong dan lam xuc xich cha dau thit Trứng cá hồi cach lam ga ro ti vị thanh