Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

ngao xào Kheo tay Mùa Thu che dua non đậu độ thực phẩm chi Món Nhật Ăn Vặt tÃÆm đồ cho bé cookies tra xanh Thịt Heo banh gingerbeard thom ngon bữa cơm hấp dẫn lam kem chuoi cach nau nuoc nha dam cach lam ech xao ca món ăn dân dã 沙拉 túi và lau thai chua cay Heo rừng nướng sỏi món ăn đồng nội trứng chiên kho cÃƒÆ món ăn có tác dụng bổ thận nướng thịt gà BANH BONG LAN salad dau tay canh muop trung ga va gia thạch dưa hấu An vat dâu dầm trái bơ tẩm bột chiên giòn cach nau canh vit ninh mang làm bánh bao Làm kem chuối GIà xoai banh flan nuong cach thuy canh kim chi hoa quả nấu ăn com chien tom Làm sạch sàn gạch hiệu quả Bún riêu cá cơm kho khô công thức kem que đậu đỏ mut cu cai Om cach lam ga ran cách nấu bún che bot bang khoai lang tim Thái Lan cach lam cu cai trang muoi Nên Công thức oc nhoi om chuoi dauNghiềnu moi">cach lam tiramisu kieu moi Cocktail cach lam banh cupcake cach lam thit heo xao nam công thức bánh flan baileysel" style="background-color: #FED8F4" href="/index.php?q=cách lam kem">cách lam kem Đổi vị bữa sáng với bánh canh trộn Cách làm rau câu trái cây May và món an thái lan món giải khát bao quan Thịt Bò basic cach lam bim bim che bo bo bánh hành nhân tép chiên Uống mon ngon mua he banh cupcake tra xanh thom ngon soup cần tây Tráng Miệng salad bắp nướng trộn rau củ xốt món ngon cho be chè kho Lễ thit ba chi rang la moc mat lam thit nuong cach lam mut chuoi dẽo Cách dùng các loại lá gia vị món tráng miệng nâu ăn ngon Nghiền bánh bông lan thơm nuỏc lau bo nhung dam Nước Bông gỏi chay salad gà pate ngon banh bot nuoc cot dua băn day món ăn sáng quÃƒÆ valentine Cach lam cha am thuc viet nam cách làm mì xào sốt thịt băm Hong thịt vịt om kiểu trung quốc Món Chính cach lam kem dúa lam mong heo chien nuoc mam vịt kho sả gà trộn mut bi ngon banh crepe món ăn từ thịt heo