Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

ngâm Cach lam chan ga trứng cút bách hoa miến trộn Hàn Quốc kệ tủ Loại cách làm bánh bột lọc hấp bánh nếp trứng muối Loại độc tố cho cơ thể bằng rau củ chè hạt sen long nhãn bánh cuôn Xào khoai tay nhan thit ga thạch long nhãn khô thịt ram tỏi dau bap phở cuốn ngon thịt ba chỉ muối sả cung dinh hue nâm rau câu trái dưa hấu dền nuoc cot dua xa lach rau sua chua Cách xử lý quả bí ngô dễ dàng Món nước cà chua xay thit chan gio ngam mam kem com cach lam cha ca ho lo ăn uống mon trung ngon cocktail với dâu tây ăn uống lành mạnh thực phẩm ít lam cha bi gỏi thịt vịt cookie chocolate cách làm hộp quà đẹp nghe xao luon cach lam hat nem Hạn món ăn vặt lạ đậu hủ chiên xôi trái gấc cach lam mam chung thit Quỳnh Nga Làm mứt dâu tằm khi đang bữa trưa cách làm thịt bò tẩm sa tế sả cay Gỏi cá trích Phú Quốc la dau tam bánh plan bí đỏ cach lam banh mi cuon hải sản an toàn dị ứng ngộ độc làm hoa giấy sinh tố bơ kiểu mới cach che bien ga cháo đậu bánh quy tết sandwich pate gan ngong ngon An chay Ẩmthực trà sữa rau câu cach lam lap xuong ngon cách làm nộm ngon kho tÃƒÆ miến xào đậu hà lan tôm Thịt ga luoc cach nau che nam tuyt ngon loại thịt món vịt miss cach lam bun xa xiu công thức bánh bao chiên giòn Chung Vừa phỏ vịt quay cách làm chân gà ngâm giấm ớt Màu các loại bánh bao Chẳng Mat ca chung ngon hot pot nhat ngon Trốn nộm cà rốt vẽ tranh màu sắc watermelon Ăn sao cho gan khỏe su kem xoi com thom ngon nấm kho tiêu hủ tiếu ăn chay Miền Trung 9 món ăn vặt ngon khó cưỡng ở Sài Gòn cà khoai sot sau bo nghêu xào ớt sả loáºi tiramisu viet nam cach nau xoi ruoc Lạ miệng với cơm tay cầm tại quán ăn thuc don bo duong rau củ chiên mặn canh đậu đỏ sở thích 膼芒 xôi trứng muối Món măng ớt nhà tôi ca com chay tự làm trà đào Xuân kho tiêu cánh gà chiên chanh công thức sườn non rim mặn gÃƒÆ rang salad tôm cach lam quây nong gion Dáºm các món cơm chiên ngon Cơm chiên tôm cua kẹo caramen Kẹo caramen ngọt ngào cho Tìm hiểu công dụng chống ung thư trong tốc