Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

Nghệ thuật làm ngon con mắt mi tron chay ngon Lau cua món Indonesia rang thịt ba chỉ duoi bo du khách Nghệ thuật làm ngon con mắt cach ngam chanh ºc gà cuộn trứng cá máy làm kem những món xôi ngon Giang Sinh trang trí bánh ngọt 8 món sò dá heo bổ di BBQ cach lam kem da bao thit heo lan com phớ ốc xào me quả bí đỏ san hà cua bÃ Æ cach lam mi xao hai san xuong ca hoi khoai lang bọc phô mai Cach Nau Che Khoai Mi bánh cuốn làm bằng chảo chống dính tôm tươi xào mướp công thức bánh bông lan quất 7 loại thực phẩm không nên dùng chung công thức cá hộp sốt cà chua sầu riêng cách loại phô mai chiên làm mì chachang cahc lam ga dut lo canh bí đao cach lam chuoi chiên bún riêu tôm đặc sản miền tây kem sữa bao tử cá xào ca ri khâu nhuc làm bánh trứng ca ngu dai duong bắp bò ngâm thit kho trung cut đậu Hà Lan mi Tron Lẩu cua đồng miền Tây Mien Nam chanh leo MON CHAY salad tôm bánh mặn cách chọn miến dong cha chien vang ngon cá sốt nấm đậu phụ sốt cay thực đơn ngon lõi xí mụi quất canh bi do bo vien ngon mon vit rim gung công thức cá ngừ om nước cốt dừa Tra bong CHA Vit quay thit ga xao giải khát mùa hè dau xanh mướp đắng Nhâm nhi lòng xào nghệ cùng bánh tráng Thach Tráng Miệng khó cách làm cá viên chiên lóc thit kho mâng giãn điều chỉnh che dau trang Mang tay gặp ca ngu kho modak ngò ga om sa bun mang tuoi ga cac mon ga tối No bánh pancake goi buoi tom thit ngon banh ngon mon mi tron Mẹo làm cá hết mùi tanh khi nấu ca chep Nau An cách làm thịt kho củ cải món ngon dễ làm Đặc sản Nghệ An hút hồn thực khách bánh cà chua Cùng trổ tài làm chè trôi nước kiểu cáo cảo tôm Tim khỏe nhờ uống sữa mỗi ngày dưa chuô t i chà bún sợi cách làm nước ép Nha đam món ăn Việt Cách làm bánh Trung thu