Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

cach lam mon su hao xao thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau câu Cari nước cốt dừa com chien trai thom thịt băm chiên giòn Ä Æ n Công thức làm bánh gato bằng nồi cơm cach lam ech xao mang mon nuong cách làm salad ngâm cam HU rán Chè khúc bạch CAnh ga chien cách làm bánh gạo viên Hàn Quốc Hạn chế Cach lam khoai tay chien Hủ tiếu Mỹ Tho đặc sản mới châu Á kem trà xanh rượu kem trà xanh đốt Banh Bong lan mì sốt nghêu lẫu thập cẩm bánh phu thê trái gấc oc nhoi nau chuoi dau cuong hong heo chien ngon Cún Khang Xôi mít lá cẩm vừa ngon vừa Mẹo ướp đồ ăn đậm đà miễn chê vit nau cam dac biet banh mi bi thit heo ngam nuoc măm bun rieu cua ngon cac món món áp chảo Rau bí xào Hướng dẫn trang trí bàn tiệc với quả Nui nấu giò heo video học nấu ăn Cà pháo Hấp dẫn lòng lợn gác bếp ở Độc mon rau sandwich bơ dưa chuột cách chế biến món ngon cach lam che trai cay cách làm bánh rán hành nhân trứng Hoc chè đậu xanh Người cach kho ca trung gỏi cuốn trái cây Món ngon Sinh tố đau hản khổ qua xào Thịt Gà gà hấp chao món chay banh chapatti ngon cai lan sot dau hao làm bánh âu tự làm nước đường kho rau cÃƒÆ meo nâu ăn ẩm huong dan nau canh bi dao yeu pizza mini thìa canh banh cam Du lịch Đà Nẵng khay để đồ cach nau rau cau ngon cách làm bim bim chuối xanh banh duc ngot pudding xoai hat chia sa kê tẩm bột chiên cach lam banh deo ngon thiệp công thức bún trộn thịt bằm nam kim cham xao Xôi khoai mon che bi do nuoc cot dua ãi Muoi cai chua me ga xao salad bach tuot nuong Hàn Quốc CÃ Æ nuc sụn gà M峄眂 Thịt Heo nuong thịt nướng ăn kèm bánh mì Mam ca loc mien tim ga thit heo chien xu nep gà rang gừng Làm bánh thật là đơn giản cream cach lam ga quay ngon bo xien nuong dua luoi thit lon than táo trà xanh cảm lạnh ngừa ho cach lam banh tiramisu ngon ướp bánh muffin vị dâu tằm Chọn mua rau củ chất lượng tã³c tôm thịt rau dấp cá trộn thịt bò canh mang ham xuong heo cach nau bun bo chay tự làm kệ tường cheesecake trà xanh Chè matcha lạ phố Xã Đàn red velvet cupcake xoi boc tom ngon thit nuong chay my chay thom