Vào giai đoạn hơn 1 tuổi bé cần được bổ sung những món ăn dinh dưỡng để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình phát triển trí não cũng như cơ thể.
Những món ăn dinh dưỡng cho bé hơn 1 tuổi

Vào giai đoạn hơn 1 tuổi bé cần được bổ sung những dưỡng chất để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình phát triển trí não cũng như cơ thể. Vậy đâu là những món ăn tốt cho bé vào độ tuổi này, các mẹ cùng theo dõi nhé!

1. Bột đậu hũ, cải thìa

Nguyên liệu gồm có:

– 20 gram bột gạo dinh dưỡng

– 40 gram đậu hũ non tán nhuyễn

– 10 gram lá cải thìa

– 1 muỗng dầu chiên dành riêng cho trẻ

– 250ml nước.

 Cách chế biến:

– Cải thìa rửa thật sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước cốt.

– Hòa bột đậu hũ đã tán nhuyễn và nước cải thìa với nước, trộn thật đều, bắc lên bếp nấu.

– Khi hỗn hợp này sôi lên, từ từ cho bột gạo vào khuấy đều tay để không bị vón cục.

– Khi nào bột tan, mịn, cho dầu chiên vào trộn thật đều là dùng được.

– Món ăn này giúp bổ sung đầy đủ đạm và canxi giúp bé phát triển khung xương cứng cáp.

2. Khoai tây nghiền sữa

Nguyên liệu làm khoai tây nghiền sữa món ăn dinh dưỡng:

– 4 củ khoai tây

– 5 thìa sữa đặc

– ½ (một phần hai) thìa cà phê muối

Cách chế biến:

– Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi cắt nhỏ.

– Cho khoai tây và 2 muỗng sữa vào nồi nước, đun cho đến khi khoai nhừ.

– Sau đó, vớt khoai ra, nghiền thật mịn.

– Trộn tiếp 3 muỗng sữa còn lại và muối vào khoai tây và cho ra đĩa.

– Trẻ nhỏ và phụ nữ nuôi con bú mà sử dụng món ăn này sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều tinh bột, muối khoáng, vitamin…và chữa một số bệnh như đau bụng, táo bón.

3. Cháo thịt heo hạt sen món ăn dinh dưỡng

Nguyên liệu cần có:

– 20 gram bột gạo dinh dưỡng

– 20 gram hạt sen

– 20 gram thịt lợn

– 1 muỗng súp dầu chiên dành cho trẻ

– 250ml nước

Cách chế biến:

– Hạt sen luộc chín rồi xay nhuyễn.

– Thịt heo rửa thật sạch, xay nhuyễn. Sau đó, hòa tan với nước rồi nấu sôi.

– Cho hạt sen đã xay nhuyễn vào nồi nước thịt.

– Đến khi thịt, hạt sen sôi đều, vặn nhỏ lửa và cho bột gạo vào khuấy đều cho cháo thật mịn.

– Bột tan, cho dầu chiên vào khuấy đều và tắt lửa.

Hy vọng với bài viết này sẽ giúp các mẹ nấu các món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng cho con yêu của mình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Dinh Dưỡng

ca thu nhat mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ chai Trứng chiên phô mai hình nấm cho bé thịt áp chảo Thịt áp chảo mềm ngon cơm rang dương châu Mẹo vặt Chọn gà vịt ngon không bệnh 10 phút cho món tôm cà ri kiểu Thái Bí quyết làm món gà rán giòn ngon nộm xoài xanh tai heo món ngon cho bé Mát xa răng với bánh cuốn Đà Nẵng Lau hai san món bánh Bánh chuối phô mai nướng cach nấu cơm chay bù thực phẩm bà bầu thai phụ dâu tây Xào bí bạch quả Đuôi bò hầm bạch quả và Vô vàn món ngon ở chợ đêm ẩm thực Mang cá kho chuối xanh nấm xào sả ớt Nấm xào sả ớt nhanh công sơ Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn kem dau Cách chọn mua và sơ chế dưa chuột cach lam banh tteokbokki han quoc Cách làm và bảo quản hành phi được ghe Những hàng phở ngon nhất Hà Nội banh bot Chiên cuộc thi món ăn giải nhiệt ngày hè Những quán bún đậu hút khách ở Sài trứng hấp Trứng hấp vân bổ dưỡng cach nau sup an dam cho be Thịt bò cuộn kho quế Thịt bò cuộn cua chien gion công thức khoai lang bọc dâu tây Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với lam bap cai cuon nam thit Hương vị ngọt ngào của bánh su kem muoi xoi phát triển cách làm bún thịt nấu chua món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối ng lẩu bò cay thơm nướng cá lưỡi trâu ba tri thờn bơn chiên cu sen ham duoi heo chao suon non mon banh cupcake tra xanh mức Bỉm mon ga cuon cuon rau cu banh kep tan ỏng ngon cải mầm trộn thịt bò sup miso thom ngon bánh mỳ đen canh bí đỏ nấu mọc hoanh thanh xuong ham Cún Khang Bánh tráng nướng pizza kiểu Bánh bèo nướng nướng ăn chay cu cách muối mận hậu dầm mận muối ớt thịt chó Thịt Gà sinh tố bí rợ Ý Tưởng cà khô cách làm nấu chè khoai lang muoi ot xanh Gà tần sâm xứ kim chi ngon miệng và bổ Chuối chín ghe farci nau ngon com cách làm kimchi cải thảo Công thức làm Cà thu từ thịt heo tết nguyên đán dạ dày hầm sản phẩm lạ Lẩu chua cá nục kho cà cá kho món trung giang vũ Đặc Sản dịp tết chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho kali muối đột quỵ thực phẩm Nga my xào Cách nấu xoi bang noi cơm dien mon ghe hap bia kẹo vừng làm bánh mì thích hợp keo me xung Day Nau An hoa bí xào tôm bÃƒÆ p ba chỉ chiên sả món ăn kiểu Hàn cach lam luoi heo sot pudding rau cau la dua xÔi hầm bò là sen salad cà tím mít chiên Thịt Cừu bánh đúc lá dứa món giò heo giã cầy cua đồng Tự chế chậu cây mang sắc xanh cho không Gạo Bữa Tiệc mon mi cua cach nau banh canh tom nước cam tươi