Vào giai đoạn hơn 1 tuổi bé cần được bổ sung những món ăn dinh dưỡng để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình phát triển trí não cũng như cơ thể.
Những món ăn dinh dưỡng cho bé hơn 1 tuổi

Vào giai đoạn hơn 1 tuổi bé cần được bổ sung những dưỡng chất để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình phát triển trí não cũng như cơ thể. Vậy đâu là những món ăn tốt cho bé vào độ tuổi này, các mẹ cùng theo dõi nhé!

1. Bột đậu hũ, cải thìa

Nguyên liệu gồm có:

– 20 gram bột gạo dinh dưỡng

– 40 gram đậu hũ non tán nhuyễn

– 10 gram lá cải thìa

– 1 muỗng dầu chiên dành riêng cho trẻ

– 250ml nước.

 Cách chế biến:

– Cải thìa rửa thật sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước cốt.

– Hòa bột đậu hũ đã tán nhuyễn và nước cải thìa với nước, trộn thật đều, bắc lên bếp nấu.

– Khi hỗn hợp này sôi lên, từ từ cho bột gạo vào khuấy đều tay để không bị vón cục.

– Khi nào bột tan, mịn, cho dầu chiên vào trộn thật đều là dùng được.

– Món ăn này giúp bổ sung đầy đủ đạm và canxi giúp bé phát triển khung xương cứng cáp.

2. Khoai tây nghiền sữa

Nguyên liệu làm khoai tây nghiền sữa món ăn dinh dưỡng:

– 4 củ khoai tây

– 5 thìa sữa đặc

– ½ (một phần hai) thìa cà phê muối

Cách chế biến:

– Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi cắt nhỏ.

– Cho khoai tây và 2 muỗng sữa vào nồi nước, đun cho đến khi khoai nhừ.

– Sau đó, vớt khoai ra, nghiền thật mịn.

– Trộn tiếp 3 muỗng sữa còn lại và muối vào khoai tây và cho ra đĩa.

– Trẻ nhỏ và phụ nữ nuôi con bú mà sử dụng món ăn này sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều tinh bột, muối khoáng, vitamin…và chữa một số bệnh như đau bụng, táo bón.

3. Cháo thịt heo hạt sen món ăn dinh dưỡng

Nguyên liệu cần có:

– 20 gram bột gạo dinh dưỡng

– 20 gram hạt sen

– 20 gram thịt lợn

– 1 muỗng súp dầu chiên dành cho trẻ

– 250ml nước

Cách chế biến:

– Hạt sen luộc chín rồi xay nhuyễn.

– Thịt heo rửa thật sạch, xay nhuyễn. Sau đó, hòa tan với nước rồi nấu sôi.

– Cho hạt sen đã xay nhuyễn vào nồi nước thịt.

– Đến khi thịt, hạt sen sôi đều, vặn nhỏ lửa và cho bột gạo vào khuấy đều cho cháo thật mịn.

– Bột tan, cho dầu chiên vào khuấy đều và tắt lửa.

Hy vọng với bài viết này sẽ giúp các mẹ nấu các món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng cho con yêu của mình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Dinh Dưỡng

dưa món ngũ sắc Cách làm bánh bao tôm mực xào chua ngọt m com tom cuon hoanh thanh ngon món ngon Cao Bằng cach lam che trôi nươc món ngon hà nội Sua Chua Cach lam dua muoi bà ng cach lam goi ga tình Duoi bo ham Tết Hàn thực ga choi xao sa ot tà o ta SÃƒÆ Món gà rau ngót những món canh sườn ngon Canh sườn non xuong bánh trái việt quất cá diêu hồng nướng trung nuoc ruoi mon muc mủ trôm Hạt é mủ trôm giải khát gỏi cùi dưa hấu muối trứng kiểu mới Món ngon với cari cá kinh trò chơi cho bé am thuc thit ga sot ca chua banh tom chien thom ngon bap bo ngam mam salad bơ đậu hũ non Nguyên liệu Hải sản gỏi trái cây cach lam sinh to tao kem so co la caramel báh mon banh trung thu thap cam cách làm món bào tử hầm tiêu bún trộn thịt gà hấp chả đầu cá hồi nước ép bí đỏ cách nấu ăn eva nau an lam muoi tom cách làm bánh chuối panna cotta socola muffin táo quế banh kem lanh sot cacao dang com chien trung han quoc cá hồi xốt teriyaki món trộn mi y sot ca chua an chua cay bưu Thức uống đơn giản xoa dịu những ngày Chú xóc tôm với tỏi lam dua mam bÃ Æ chè đậu củ sen Cơm rượu mì sốt trứng cá tu lam bo xao sen banh mi que chocolate đảo thịt heo chiên giòn sốt dầu hào ngon Cách làm bắp xào banh mi sua May vÃ Æ gỏi bắp bò om salad gà phi lê sashimi cá tươi cach xao thit bo ho hoa bí chiên xù Thức uống dễ MON GA Cơm tối trứng sốt mayonnaise Gà kho gà rang là chanh ốc hương cách làm xoài lắc cach lam banh su kem chien rau câu kẹo dẻo bún vịt nấu chao Võ Mạnh Lân tai heo du du banh nhan Bò bít tết tự nấu canh riêu cua lam sua chua Cách làm kim chi canh đậu hũ Cach lam Phở tíu cách làm cá khô chiên vừng xôi lá nếp bọc trứng cút lạp xưởng Rau cau dua cách làm thịt ba chỉ váng đậu Bun rieu món bánh nướng ngon làm mayonnaise tại nhà xôi hấp dứa Banh canh tóm cua món chay giàu protein trà xanh máu vón cục duoi thit bo xao hanh tay can tay ngon cÃ Æ chua