Một cốc sữa ngô vào buổi sáng sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn làm việc cả ngày, cùng học cách làm sữa ngô bổ dưỡng cho cả nhà dưới đây.
Cách làm sữa ngô bổ dưỡng cho ngày lạnh

Một cốc sữa ngô vào buổi sáng sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn làm việc cả ngày, cùng học cách làm sữa ngô bổ dưỡng cho cả nhà dưới đây.

Ngô là một loại hạt giàu dinh dưỡng, chính vì thế, món sữa ngô cũng chứa đựng nhiều tác dụng không ngờ. Bên cạnh công dụng quen thuộc lợi cho hệ tiêu hóa, sữa ngô còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho mắt, bổ não, giảm đau tim hay chống lão hóa… Tuyệt vời hơn nữa, đó là không mất quá nhiều thời gian và công sức để chế biến nên một “thần dược” như vậy.

Nguyên liệu gồm có: (cho 3 khẩu phần)

– 3 bắp ngô Mỹ tươi

– 200ml sữa tươi không đường

– 50 gram sữa đặc

Thực hiện:

Bước thứ nhất(1): Dùng dao cắt dọc theo thân bắp ngô để tách lấy hạt ngô.

Bước thứ hai(2): Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho ngô cùng 400ml nước vào, mở lửa lớn, nấu trong 20 phút.

Bước thứ ba(3): Đổ hết ngô và nước luộc đang còn nóng vào máy xay nhuyễn. Sau đó thêm 200ml sữa tươi và 50 gram sữa đặc vào, quay thêm khoảng 30 giây nữa.

Bước thứ tư(4): Cho sữa ngô ra ly/ bình lớn dùng ngay khi còn nóng hoặc giữ lạnh tùy sở thích.

Lưu ý:

– Tùy vào độ ngọt của ngô và khẩu vị, có thể gia giảm lượng sữa đặc.

– Có thể lượt bỏ phần xác sau khi xay nếu không thích.

Clip hướng dẫn chi tiết:


Vậy là bạn đã hoàn thành món sữa ngô bổ dưỡng cho những ngày lạnh giá rồi đó. Cách làm cũng giản đơn đúng không?

Xem thêm một số món hấp dẫn khác:

–>> Cách làm sữa chua

–>> Cách làm thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Dinh Dưỡng

Ä an cá hồi sốt bơ cam đặng áo thun không tay Goi rong sun ngon cach nau sap ngon v i trời Sài Gòn mứt chua ngọt phết bánh mì bánh hoa quả ChÆ ói valentine trÃƒÆ Cach nau chao cach lam vit nuong chao dua hau x Cháo định dưỡng Thủy tinh Bánh chưng Xoi dau xanh thịt bọc trứng chiên xù hấp dẫn các da dieu xao sa ot x i món ngon Việt Nam cách làm cánh gà chiên trộn mật ong sup Canh suon nau nam CÃƒÆ Kho xa xep xi giò style="background-color: #1AC080" href="/index.php?q=banh bia">banh bia xiên que bánh qui kem cocktail sữa xinh bap cai muoi chua nấu soup cà chua tiramisu viet nam chống xa lach dua chuot cá basa kho gừng da gà xóc muối ớt Căn bien cat heo xao ngon kem sữa chua chanh xôi lá dứa dừa nạo Cháo ngon xoi xu nau canh chua ca loc n ngon nao xuong chà o An vat cach lam lassi tôm xào giá và mướp hương Tôm xào giá macaroon vo van ốc mít xào cach lam banh trang trộn canh gà Bữa cơm ngày hè banh cupcake an tuong cho ngay Halloween suon cuu nuong bo món chay với nấm cà ri cà ri gà chao tom khoai mo bi quyet nau canh cac mon thit kho bánh hình minion lãnh giò Cách lam banh ran Cháo súp thịt gà cay Bánh Bong lan nho chân gà ngâm giấm cách làm kim chi ngon Công dụng tuyệt vời của các hạt khô CÃƒÆ nuc cà kho cay miền bắc Quà nau duong chuối sáp nướng mẹo chọn mua xoài mam Chan vit Cach lam banh mi me Dua leo may vÃƒÆ thit bo cuon nam cach lam banh sanwich sandwich cuộn trứng canh đu đủ Canh đu đủ ngon ngọt bánh quy lạc phồng tôm rán sốt mật ong Chả da mi ong bí nấu canh 6 hến món Trung hến xào mùa hến mùa Làm Bánh Quán Thánh CHÃƒË tranh 3D sua han quoc hợp 7 my nau ruou vang ngon tơm mẹo chọn mực ngon 8 chè bột sắn long nhãn banh bo dua Sup Khoai Lang mon ngon voi nui Bất