Đôi khi việc lên thực đơn xem hôm nay ăn gì, ngày mai ăn ra sao khiến bạn phải đau đầu. Sau đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn để việc nấu ăn chỉ còn là chuyện nhỏ!
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần - Món ăn ngon

Thực đơn thứ Hai:

Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 1
Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng

Bữa trưa: Lạ miệng với phở xào chua ngọt

Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm

Thực đơn thứ Ba:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 2

Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi

Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm

Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn - canh cá nấu dứa

Thực đơn thứ Tư:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 3

Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon

Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ - thịt kho tàu

Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm - cà dầm - trứng chiên hẹ

Thực đơn thứ Năm:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 4

Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi

Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa ăn văn phòng đủ chất

Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà - trứng đúc thịt - rau muống luộc

Thực đơn thứ Sáu:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 5
Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp

Bữa trưa: Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn

Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa - sườn xóc tỏi

Thực đơn thứ Bảy:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 6

Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng

Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt - canh cải nấu tôm

Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu - nộm mướp đắng

Thực đơn Chủ nhật:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 7

Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi

Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần

Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu

 

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn

trÃƒÆ cam patê gân cach lam xoai lac lưỡi heo xào chua ngọt Chiên Bí đỏ hầm dừa sốt bơ chanh Muối Chua Nguyễn Khánh Toàn ga xao cai xoan nấu ăn với lò vi sóng bong lan ca phe sua má ³ cơm nắm phô mai xôi cốm dừa nạo ga chien sot cay nách áo xay dưa hấu trà quất Æ cách nắu sữa bắp bánh cookies mè đen cách bó hoa đẹp bà vit nuong chao tỏi ớt kho đậu cach lam mut ca rot soi thú dừa việt ca linh mi y hai san bánh hẹ chiên miền trung mon an vat cac lam mon man món cá ngừ kho thơm cach nau com ga sua chua Giò heo banh troi tau thịt rắn canh khoai sọ mÃƒÆ ngon gi sushi cà cach lam bánh cóng cóc ngâm chua cà rốt banh gao ngon đề can thực khách làm cha mẹ sinh tố dừa milo phớ bò cach lam thit bo vien xao Thành làm thịt cốt lết ngon bánh mì sandwich nướng Thức uống Sò mon an sang case điện thoại lươn nâu sup Canh bún mon com nuong ngon món ăn chay mi udon làm bánh mỳ cách làm ruốc nước ép lê và dưa leo trà xanh heo nướng banh khoai so làm kem ngon cà chua cach lam tom xao bo canh bí nấu sườn chicken tikka năng lượng sử cach nau chao hau sua mi Y gỏi xoài khô cá sặc trung nuong xúc xích Mứt gừng món cuộn com chien rau bo xoi cach lam mon an thai thịt bò trộn gỏi cách làm bánh ngon ca nuong gion thom Phạm hoc nau an ngam tac Đồ uống ga sot chanh ngon sọ banh phu the thit bo xao sa te kho quẹt tôm khô Thực đơn làm dạu phụ Lam me lam dot bi xao bo chay CÃƒÆ Kho thịt sốt cà chua Cháo mè đen Canh bầu món cơm cuộn cân trò thịt kho cua chien gion Trứng cá hồi cha dau thit CHÃË