Đôi khi việc lên thực đơn xem hôm nay ăn gì, ngày mai ăn ra sao khiến bạn phải đau đầu. Sau đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn để việc nấu ăn chỉ còn là chuyện nhỏ!
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần - Món ăn ngon

Thực đơn thứ Hai:

Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 1
Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng

Bữa trưa: Lạ miệng với phở xào chua ngọt

Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm

Thực đơn thứ Ba:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 2

Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi

Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm

Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn - canh cá nấu dứa

Thực đơn thứ Tư:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 3

Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon

Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ - thịt kho tàu

Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm - cà dầm - trứng chiên hẹ

Thực đơn thứ Năm:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 4

Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi

Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa ăn văn phòng đủ chất

Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà - trứng đúc thịt - rau muống luộc

Thực đơn thứ Sáu:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 5
Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp

Bữa trưa: Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn

Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa - sườn xóc tỏi

Thực đơn thứ Bảy:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 6

Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng

Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt - canh cải nấu tôm

Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu - nộm mướp đắng

Thực đơn Chủ nhật:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 7

Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi

Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần

Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu

 

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn

món ăn bổ dưỡng cách làm chè trôi tôm chiên cuộn lá lốt kho quẹt đỗ xanh 3 món bún cho bữa trưa công sở ngày hè cơm nắm chiên xì dầu canh cá thì là Món ăn kèm meo lam bep nuoc sinh tố dưa hấu dâu bong lan sua chua kiwi mứt dừa tẩm trà xanh Nhận biết sữa đậu nành banh khoai mon nhan thit bà nh su Dừa nạo bánh xèo bắp quẩy mực xào dưa chua ngon Cách làm cà chua nhồi GiÃƒÆ làm bánh quy vỏ chanh cach lam xiu mai thit heo não bộ thực phẩm dinh dưỡng 100 muối ớt sả banh bao nhan trung nấu trà quất banh mi nuong thịt bò trộn rau má bap xap gach tom Chung cá cơm kho xoài món cha mÃƒÆ cach lam sua socola ngon bắp xào mỡ hành trứng muối chiên bắp Canh rong bien bắp cà khoai làm cơm chiên cá hồi bí hấp thịt bánh sandwich lê rượu vang lê nấu rượu vang món đậu sốt xì dầu cach lam sua hanh nhan salad bạc hà lam xoi bap ngon khoai tây bọc cá chiên soda trái cây Chia món ngon mùa đông cong thuc lam cha com Làm sao để nấu cháo mau nhừ mon ram kho ca ro mứt dừa ngon salad ớt chuông đỏ và xanh xoi chien ngon há cáo chiên cỏ khoai nau cách làm bánh ngô thịt cách nấu cháo mực hu tieu kieu mien nam ngon canh ghe bun tuoi xao nghe ca qua nuong nuoc ep tao va ca rot miso cà rốt làm mứt nấu canh mộc làm snack khoai tây giòn tan Phá Ÿ cháo chacha sinh to cu den quần ba chi nau gia cay cach nau pho trai cay Cá kho công sở Dê trang nhÃƒÆ bao tử trộn trà chanh mật ong trộn kim chi thịt gà hấp siêu tốc mon nhậu Ăn uống sinh hoạt khi gan nhiễm mỡ bộ bikini mì udon tôm tươi cach lam banh xeo ca ngon Goi đu du ca bac mà chao bo cau cẠi thit ba chi xao dau que Các bước làm chim quay hạt tiêu tom chien thit bánh quy mềm banh tiramisu xoai thom ngon bento ca dua da công thức bánh muffin dâu tằm com ngon bánh bông lan chuối dừa trứng cút xốt cà tôm nhồi trứng muối rán XÔI CỐM Nét cuộn thịt ba chỉ với quả sấu làm bánh không cần lò nướng sinh tố chuối cách làm nước detox mỹ phẩm handmade món ăn độc đáo Tặng nàng chậu cây cách trang trí bánh cho halloween Đê