Tôm đã không còn là thực phẩm xa lạ với gia đình bạn nhưng với một chút biến tấu, bạn sẽ có một bữa ăn ngon mát để chiêu đãi cả nhà trong ngày nắng ấm rồi.
Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn nhà mình hôm nay gồm 3 món khá dễ làm nhé

  1. Canh mồng tơi bắp nụ
    Canh mồng tơi bắp nụ ngon ngọt, thanh mát mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam tôm sú, 100 gam giò sống
    – 200 gam đọt mồng tơi
    Cách Cách chế biến:
    – Mồng tơi rửa thật sạch, để ráo, ngắt thành từng khúc khoảng 4 cm.
    – Bắp nụ rửa thật sạch, để ráo. Tôm sú bóc vỏ, rửa thật sạch, để ráo rồi xay nhuyễn.
    – Lấy giò sống trộn tôm bao quanh thân bắp nụ.
    – Cho bắp nụ vào nấu chín rồi cho đọt mùng tơi vào, đợi canh sôi thì tắt lửa.
    canh mồng tơi bắp nụ Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm Canh mong toi bap nu
  2. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm cha ca thac lac chien com
  3. Gỏi măng cụt
    Bạn đã từng nghe hoặc thưởng thức vị ngon của món gỏi này chưa?
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 50 gam thịt ba rọi, 10 con tôm sú, 50 gam mực tẩm
    – 500 gam măng cụt, 30 gam dừa non nạo
    – 1 muỗng súp mè rang giã dập, hạt nêm knorr từ nấm và rong biển
    – Đường, chanh, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt ba rọi luộc chín, thái sợi. Tôm sú luộc chín, bổ dọc.
    –  Mực tẩm xé sợi, măng cụt tách lấy múi.
    – Pha nước trộn gỏi: Nước cốt chanh, muối, hạt nêm, đường.
    – Cho măng cụt, tôm, thịt, mực và dừa nạo vào và trộn thật đều.
    – Thêm nước trộn gỏi và rắc mè rang vào trộn thật đều và dùng ngay nhé.
    Gỏi măng cụt Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm Thực đơn dinh dưỡng, dễ làm, ngon miệng với nguyên liệu chủ đạo là tôm Goi mang cut

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

càch làm bò lúc lắc khoai lang say canh nấm nấu thịt bằm mứt dừa cà phê đỗ đũa xào đóng lam banh sacher ngon Đồ uống chế biến từ dâu tây siêu salad chôm chôm tôm canh cua rau nhut Nhai rau ráu đậu đũa trộn chanh chua santa hat dark chocolate brownies hap dan CÃƒÆ basa công thức mít non xào sả ớt công thức bánh mì kẹp gà rán Cầu canh mồng tơi gà hâp Chuối canh thit bo ngon thanh cua xao can tay ngon Giò heo châu chấu rang ngon canh sườn sấu chua bình hoa bam banh trung thu rau cau món Trung quốc gà cuộn súp lơ xanh XOI BAP Butter bo nương cật heo xào củ hành tây cân Bùn bo cach lam canh hen nau chua Tổng chuá Trái cây giảm cân đẹp da cho bạn gái dân Cách lam bo vien lợi salad bò tuyệt hảo thịt vịt om kiểu trung quốc canh bong dien dien ngon húng nem xiên que nướng thực phẩm hạn chế chất ngọt thịt chè nha đam trà xanh ý gà xé phay cơm thịt bằm Cupcake tết Ất mùi 2015 Ngũ Hành Sơn công thức bánh tráng xúc nấm đậu bánh làm từ chanh cá hồi sashimi thịt gà xào cung bửu cách làm sa lat rau củ ga nau mang nau sup cua nguy hại kẹo xốp cách làm bánh rán ngon nộm đu đu kiêu thái đậu hũ non rán mè mì chay mỳ ý nghêu lam pudding socola banh goi nam dinh ngon valentine cupcake cam tươi canh cÃƒÆ thu quả bơ sức khỏe vẻ đẹp tiện lợi chay ngon kem chocolate bạc hà Chè trôi nước Sả giò heo nấu hoa hồi Banh Han Về chần cà tím bọc hành lá salad dinh dưỡng thit vien vải nước ép trái lê gỏi nha đam xoi bi Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin Đuôi nộm su hào bò khô cach lam mi y sot cai bo xoi Bánh đúc Đồng Quan tu lam lau rau cu tron ratatouille banh chiffon dao trị ho công thức thịt kho trứng kiểu nhật banh cay thom ngon bap cai xao tao ngon vật la dau tam Khoai tây xào heo quay ba chỉ món nướng Hằng MT canh chua cá basa mien tom bánh xèo nhân cá go i kem dưa lưới cach làm thạch dưa hấu mon ngon tu ca hoi cach làm bánh xếp ech xao xa ot Lợi ích tuyệt vời của omega 3 đối Bộ lạc cây cảnh hải sản chiên giòn cach lam banh bi do jambon