Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Đồ ăn Tây cac mon canh chua cari nuoc dung thịt gà ngũ vị hương nâu an ngon khoai tay vien xoi phuc kien chao hoa lo nộm đu đủ tôm tôm luộc cua xào miến suon nuong han quoc lam cha hoa hai san ngon MƯT DƯA chè bột báng lá cẩm sup bap cach lam bo bit tet ngon bí đỏ nhồi thịt thu tình soup gà Thit dau sot ca chua Keo Chuoi cách pha dầu giấm bánh sữa chua táo kem cafe cá diêu hồng hấp mặn salad trứng chiên da dày om cay thớt đẹp 10 mẹo vặt ăn uống thú vị lam luon vit ap chao ngon bo cuon mang tay ngon Làm Nem bánh bông lan trứng bo cuon ngon lươn rán xốt tiêu kem chanh gà chiên sốt cà nấu súp yến Món cá Làm Bánh kem dưa hấu trộn cá ngần chiên giòn bánh khoai lang chiên tẩm đường Bánh Me Kimpap canh muop nau hen rượu nước sấu tàu hủ non món chiên Hằng MT cá hồi sốt gừng sup bi do ca rot thịt bò trộn đậu phụ chấy tôm xóc tỏi rau câu vị dừa Con bánh khúc nau thit bánh qui lưỡi mèo Nguyễn Thiện Thuật Canh cải Hàn Quốc bí ngô xào hải sản chính ít nasi Nhậu xoi xeo tặng giò heo ngâm nước mắm Nuột tai lợn xào sả ớt Tu Về Sóc Trăng ăn bánh nắn lá dừa nước sinh to rau qua banh da Lon Khoai lang nướng chín vàng hấp dẫn năm nhúng canh ngay he thit luoc mam ruoc ngon bo bam kho ruoc xèo búp singapore ca tim thom ngon Cac mon Che muop dang nhoi thit tự làm xôi xoài banh mi cuon xuc xich hội an cơm hấp coca cola cua rang sinh tố bắp cải tráng miệng rau cau banh flan ngon món ngon tết trung thu thịt băm bọc trứng cút trang trí táo chè bơ cach lam ca ri hai san khoai tự kết vòng cổ sườn sốt bbq kem chuối đậu phộng NhÃƒÆ xôi bọc ruốc lạp xưởng canh chua ca loc món ăn vặt lạ sườn cốt lết rán cách làm caramen trung cuon thit ngon Cùng tôm rim me Mo n ba nh công thức tôm chiên xù cach lam canh ga nuong rau cu mua nem chay trung muoi hải sản nấu mì ý