Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

trà xanh chocolate khăn Bắp non mứt đu đủ sợi mắm ruốc xào thịt gio heo kho xa xi cnah xuc xich thom gÃƒÆ kho banh ca rot chien gion chan ga rut xuong xoi nuoc cot dua cách nướng ngô tiêu bí quyết xào rau ngon cá hồi kiểu Nhật việt nam canh khoai mỡ miếng mứt củ cải chế biến món ngon từ sứa Nấu chín hay ăn sống rau củ để tốt sa kê chiên gÃƒÆ ram chanh tim ga xao ngon hành tây muối Ăn Vặt rau mầm trộn dầu giấm súp óc heo với gà bánh tôm phô mát món trứng hấp muối rang đậu phộng bánh mỳ hình chú ếch dau hu kho trung Ä á chua Chao khoai tay nam dui ga xao bo toi xay xoài với coca mien xao tom gấp hộp đựng đồ Ngọt bùi tôm rang dừa Phở tái nau canh cu cai man ngon giỏ hoa cach lam canh bo do suon non lam ca tam hap ngon thịt lợn chiên giòn Tokyo tôm rang rau củ tự làm siro dâu tằm tự làm bánh mì hot dog canh tần ô nấu thịt heo cách làm trái cây trộn củ cải Cơm trộn thịt bò và củ cach nau canh nam ngon cải mầm trộn thịt bò trung ap chao diện tích chân gà ngâm sả ớt món hấp rau dua ngũ vị hương long ga lam trung nuong pho mai tôm sốt cam che hot luu canh cá bò xoi dau xanh ngon day nau an ngon phá lấu chiên cay cách làm chân gà muối chua cay Bánh bong lan tôm vỗ cach lam banh tai yen mo ngon voi bo rau càng cua trộn mon ngon cho be Bánh Kem tra xanh goi bo phung hy xẠchÃƒÆ cà lang Gan gÃƒÆ cach lam pizza cuon sup bi do cho be trộn củ cải cà rốt Khô sườn heo sườn xào chua ngọt Hà Ly Lưu ý khi sử dụng thịt xay banh canh chay ngon nấm xào bánh quy hình ly mon an le tinh yeu Các món chè ngon Cún Khang Canh sườn non nấu quả sa kê Dò cach lam mon ngheu hap sa cách nấu ragu hau sốt trứng với giấm mì hàn quốc trứng kho thịt bò ba roi chien ngu vi mon thit vien chien bóc cach lam cheesecake bánh xe chả ngon xôi đậu ca khoai hap thom ngon sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít cach lam sen hap thap cam Thit bo nuong nam Mẻ ca hap mien cuon banh trang ChÃƒÆ Bà nem cuộn thịt gà xào phô mai đạu Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô cach nau canh kim chi cải muối đao