Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cóc Huong Dan Nau An cách cắm hoa hồng muc muoi tieu chien gion Phó cach lam kem mẹo văt hành tím Cách làm bánh xeo cá lóc mì soba cu cai cuon thit hap Tuyết Nguyễn Kim chi củ sen giòn giòn Đường chảy lam muc xao mam tom ngon bánh chocolate hình mặt cười lam ech xao ca tim bánh mì phô mai cách Cong Thuc Lam Banh Flan Vani bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga Dầu Nam Phi ná m che Æ Mon bun Hạ bánh canh hẹ ở phú yên chuối nếp mam ruoc kho mang Giới cà phê ca cao bo nau la lot bánh sandwich kẹp phô mai chuối Tự làm chuối sấy khô giòn xào bao tử cá basa Giải Banh it la gai Khóm thit nuong rieng me mũ chụp tai chè đậu xanh món ngọt Trâm Phạm chay Món My y trang trí đĩa ăn banh flan min mang đơn lẩu thịt ếch cách làm bánh tiramisu Cách làm bánh nui nau cach lam nuoc ep ca rot Ăn Trưa mì ý tôm hến xào sả kim chi Cơm rang kim chi và tôm chiên lam khoai tay chien thập dưa cải xào ruột non lam aghemono ngon món mứt ngày tết nam vải hộp đựng khăn giấy sẠBổ giãƒæ o thịt xông khói cuộn đậu cove khổ qua xào đậu phụ chiên rau củ kho chay phở bò sốt vang ngon rau cu kho Bùi Thu Hằng Bánh đậu xanh chiên cho dau bap chien Mấm món ngon dễ làm Cách làm muối rang cách làm bún chả bò nướng sả dứa bắp rang caramen lam mut sen ngon ngot lẩu vịt lam kem tai nha súp cà chua chuối ca bop cach lam mut dua nấu thịt gà chè kê banh đúc ngọt thịt kho sùp Nuoc nha dam canh nam nau chay bua com hang ngay Thanh thịt gà sốt nấm mỡ chao suon hai ba trung hoá Lẩu chua cach lam banh khoai tay thit ga cach lam com rang mon kim chi cai thao ngon sa kê chiên thiều gan ngon xao muop bánh mì chân gà mật ong huong dan lam banh tart mừng hoa bí xào tôm thit kho nuoc dua rau xào giảm cân cút xào rau thơm cu sen ham giò heo thit bo kho m lam mon cha ca la vong phô nươc măm kho quet cà ri gà