Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cách làm xiu mai chay bánh rán đô rê mon ca qua sot chua ngot thịt ba chỉ nấu xơ mít bong dien dien nau chua chè mát mẹo làm cơm gà bí đỏ cac mon an ngon mũ xinh cách làm nem ngon cach lam canh ga ca com ngon suon chua ngot ngon xào dứa bông súng bún súng bánh ngải người tày Rao súp kem thịt gà cach lam ca duoi cach lam mon pate gan ga Bồ Đề Chả ốc khổ qua hấp canh chẠgà phạm ke dua leo ngon cá ba sa sa tế hành so món kho ăn cơm PHO trứng ốp la chiên tỏi Cuối tuần trổ tài làm bánh thỏ xinh công thức kẹo viên khoai môn Chúng mình cùng học cách trang trí bánh chiên đậu hũ với tương miso cháo nẩu lẩu mon ngon tu rau chum ngay bánh nhân trứng muối cuốn cá kho dứa canh ga sot cay pho cuon trang chao 86 chả gò cach lam tiramisu che bap nhan sam bao tử heo khìa nước dừa Thiên Trúc bun xao cua 越南调料酒做香肠 mỳ trứng tu lam dau hu món ăn từ các loại Oyster lam vang sua cho be xoi thit hon ngon Ngon như rạm đồng gan kimpab bo cach lam banh tet nhan chuoi cà khoai thịt bò trộn cà tím lam mien xao cua nui ngũ sắc nấu tôm Khách du lịch lam com cuon rong bien Cách làm heo kim băng kem dao sua chua cach lam mut diệt sâu bọ cách làm dưa món Món ngon tuổi thơ Hòa cua xào miến kho ca nuc voi mia ngon rán khoai tây bọc xúc xích soda Pha soda dưa hấu mát lạnh trong nháy Về An Giang nhớ ăn bánh mì lạp xưởng Phạm Liên Đậu phụ xào dưa chua gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà chua Ngó cà nướng xoà cách chọn rau quả tươi Nuoc cam nong Cách ngâm suon ram man cach lam cnah ga om coca hoa hoi mít trộn chay thanh trà quà Món Chiên mướp cuộn hải sản cach nau bo kho chay che dau trang Công dụng hữu ích từ trứng cach lam mi sot thit cua cachpop cải thảo cuộn cá hồi bánh quy tẩm mè trắng Canh cá âm dương nồng nàn hương vị sago gula melaka món ăn giải khát Sinh tố xoài và mít nước long nhãn trang trí đĩa bưởi lam kimchi han quoc kem hình miếng dưa hấu sinh to kiwi cơm chiên gà bắp cải tím canh hen rau muong Bun măng vit GOI NGO SEN tôm sốt bơ đậu phụng hải ngoại cha qua quyt ngon sinh tố vải tóc chắc khỏe cơm nắm hình tim trứng cuốn thịt my trung tron thom ngon cach lam rau cu xao tom kho CANH CHAY