Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Ốc bươu Ốc cà na giòn và thơm nức mũi Ốc gai món quà của biển Phú Quốc Ốc luoc Ốc nuong cháo vịt bắp cải ốc Ô Chợ Dừa ốc đinh songkran ốc ốc len ốc bưu ốc luộc ốc xào ốc bươu ốc hút làm mứt tết ốc hương Thạch ba màu ốc hương xào tỏi bún cha gio mocktail mực rán giòn Áo ốc làm gỏi ốc len 峄恈 mẹo làm đậu hũ hấp ốc móng tay ốc nhồi xào măng ốc xào Banh đau xanh bim bim da heo ốc xào cay nước màu kho cá thịt ống nhựa Ớt Ớt chuông ớt chuông luoi heo nau rau cu sam nấu lagu bao quan ca dung cach cơm sườn sườn nướng món Malaysia banh deo lam banh muffin man Khoai tay chiên nghieu ớt hiểm chấm cach nau che dau xanh thịt gà nấu miến ớt ngọt bò tôm đút lò Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng Sửng sốt với nước chấm vùng cao 同行龙 hã nh 四方粽子 TÃƒÆ m Mì tôm xào 岷綾h miến mực hấp cay kiểu thái xèo 廙c ngó 碧海蓝天 膼芒 酸子螃蟹 cách làm yakisoba 鑶煎卜绌 S宀 고등어 ô liu トO Trニ a vai トOTrニ a 10 ý tưởng độc đáo trang trí phòng ăn cach lam phomai que 10 đồ ăn đắt khét tiếng thế giới 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 2 cung mi tuoi sot bo bam Nho 10 món ngon mê mẩn của chủ nhà World Cup cach lam canh ga nuong 1001 muc chien toi 12 12 cung hoàng đạo dùng 16 Lá cây 2 ngheu nau ca ri thom ngon Gỏi bò 2 món ngon từ chuối cach nau che khoai mon 21 điều du khách nước ngoài mê mẩn ở sườn nướng sả ớt 22 mứt trái dâu tằm 25 28 3 3 cách rã đông thịt xay hiệu quả 3 loại bún lạ miệng người Sài Gòn ưa 3 món bánh mì lạ được giới trẻ Hà thịt nướng xiên que 3 món ngon được lòng người Việt khi 30 4 4 cách hấp cơm nguội ngon như cơm nóng Táo 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa cách làm thạch trà xanh sandwich cuộn 4 lời khuyên cho người mới học làm thực phẩm sạch dạ dày cà chua tỏi 468 pha trà tắc thịt gà rang lá lốt xoài lắc muối tôm