Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cu hu dua kho thom An Dương Vương khoai tây xào mè trắng Bánh nướng phô mai dê banh Madeleines cach nau ngheu nau mang chua cách làm món bún hải sản tôm xốc tỏi mi xao 5 mau cach lam banh mi man nướng cupcake chocolate Phần cach uop thit chuan vi Nấu che banh dai kim chi chem chep cùng cach lam vịt nau mang khoai chien cháo cá nấm rơm Hà Ly cơm chiên thịt heo nấm Mực xào ớt ngọt và bắp non cánh gà kho xì dầu cách tách lòng đỏ trứng gà nhanh cách làm thịt heo khô thịt ba chỉ rim yogurt đậu nành bánh dưa trứng tàu hũ xào măng tây cach chan trung trung goi hai san ngon Mở cửa bột nêm canh mướp hương riêu cua trung ca Vét đan thêu sả chuối hột hành ca ro chien xu bò nấu rau củ và bia Bánh khoai mi bánh cupcake sữa dâu tây những món cơm xào ngon Cơm tôm xào canh cá bò sông nấu mẻ kem mut dau lòng thả Kim chi dac biet cach pha sinh to oi áo len mốt nem Thái bánh quy dừa văn sen xao tam sac nấu cháo cua Cá chua nấu đọt rau rừng cách chọn dưa lê so nuong sot cay cơm chiên bí đó trứng nấu canh xoi khuc ngon suon rim thom ngon hợp chất carotenoid rau quả sức khỏe bánh báo nhân thịt sinh tố nước atiso thanh mát la chuoi Vịt quay Quảng Đông ngon như nhà hàng Hoa qua dam bầu khìa le chung mat ong tri ho cach lam sua dau nanh tim heo xao ot chuong ngon bò cuộn nấm kim châm phô mai chà gio thit khoai tây xóc bơ tỏi cari tom canh chay thap cam cookies chocolate nuong banh trang bang lo vi song Trang trí món mì Ý sốt thịt băm Nhận biết sữa đậu nành cach che bien banh me gung súp thịt gà Cún Khang Chả cá kiểu Thái thơm ngon khoai so cach lam mon ngheu hap sa cach lam bun ca ro thịt xông khói cuốn mứt nướng diy mặn ngọt tom hấp bia mít sữa tươi Nhận sua chua thit lơn ngheu hap sake thom Cật bò món ăn miền tây cá hồi nướng Thịt xá xíu trang trí tường non 15 cach lam banh troi lam pate canh cá nấu măng tươi so diep sot ngon mứt xoài công thức cơm chiên trứng cá nấu riêu cua cari tom ngon mousse tra xanh xào bí đỏ với mận Mẹo phân biệt chanh ta và chanh Trung Quốc cach nấu nui nước cốt gà hầm chẠram ngon trang trí lọ thủy tinh