Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mục cách làm thiệp Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần Các món xôi ngon hải sản chiên trứng canh bí đao thịt bằm canh mướp canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát canh 10 món ngon tẩm bột dac san con dao lẩu sống bún thập cẩm qua đao mực xào giòn Ngỡ ngàng phở trộn phố cổ làm váng sữa salat khoai tây gion bi thit ba chi rang mam tep ngon mon vit luoc Bùn bo huê thit chung mam tom chè bí đỏ Bun tom nuong ngon trung op la Dinh dưỡng bánh bông lan Bún thịt nướng bên bờ sông Hương SIÊU NGON chan gio bop thau dau bep Hung Thai Matcha Glaze Brownies thit heo ngâm nước mắm miến vịt kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn vành mũ muối hành Tôn cach nau gia cay gung Lưu luyến món cupcake la dua ngon gà rang gừng Hồng xiêm trái cây quý cho sức khỏe công thức kem que đậu xanh cach lam salad thit ga Cơm sen mẹo nấu mì quảng ngon hoc nấu ăn ngon mồng tơi đậu hủ chiên tho ham ruou vang ngon Những món quà vặt xếp hàng ăn ở Sài hat sen ham xuong Ä á ng Nam xao dua cai chua đậu hũ trứng cút Hến xào xúc bánh đa Ga ham sen cach lam che bavaria chanh day mat ong cải cuộn cà cà cua lột gà hầm oliu kho quet cach lam mut ca rot bánh rán nhân trứng lá hẹ bông lan dâu tây cac mon chay ngon gà rang lau tra sua công thức sách bò hấp gừng món ăn kiểu Mexico thịt heo xóc tỏi cÃƒÆ ri cÃƒÆ No salad dưa lam banh bôt lôc gà viên xốt cà Làm sao để sơ chế đồ khô ngon và ca bong lau súp gà xé nui Cứ kiệu gà hấp nấm trộn thịt rau ngót thịt vịt quay sốt quýt che bap bong cai xôi nếp cẩm trái cây kem dưa leo khung tranh phồng ích lợi uống nước buổi sớm tiêu sa ot nóng đặc sản Ninh Thuận bữa sáng bánh Đậu bình hoa lạp xường giáng Bánh gio đuôi gao nep cam Xiu mai nam Kim cham làm cháo sườn bánh mì sandwich rán sa Nhận diện rau củ Trung Quốc gung ngam mut vo cam ngon Duoi bo ham cảnh nấu xôi gấc nâu ăn Làm Bánh kem