Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

canh cá nấu chuối Đê tÃ Æ nguyên liệu khác Xuân Hương thịt gà xào măng cà ri cà chua cáhc Ba khía trộn gỏi khế hườm ngon khó nuoc ep trai cay ngă bó Sườn sinh tố rau bina làm bánh bông lan phổ thịt bò cuộn lá lốt banh bao nhan thit cuu rau nhút xào thịt gà cinnamon cá kho cà thit ba roi cách luộc khoai ngon World nấm quấn giấy bạc món ăn cháo trắng mẠm thai cach lam chả đùm đặc sản miền bắc cá cơm chiên bột giòn doi ram Ram cach lam banh beo ngot ham ech muc xào dau meringues Súp cà rốt ngon bổ cho bé yêu nui hầm che so cách nấu bún riêu chay Canh nấm Tráng miệng sinh tố rau củ bun xao chay Su rau cau va trai cay tuoi đậu hũ xào thập cẩm công gà rang mè trắng List Cơm phục sinh Che troi nuoc Xiu cách làm canh kim chi tết thiếu nhi Từ cach nau beefsteak tÃƒÆ quà valentine trà tắc chua ngọt nem chua cuon diep cách làm salad thịt nướng Cún Khang Chè thạch kiểu Singapore cơm nắm cuộn rong biển lanh 10 món cơm ngon ở châu Á Spaghetti tu hu bánh rau câu nhân kem sữa phô mai Quà nóng Hà Nội ngon khó cưỡng ngày hè chè cốm Bò Lá lốt bÃƒÆ m thịt ba chỉ banh hamburger đổi món cach lam mi hap xa xiu lá sách nấu đậu phộng Món ngon tu gio heo kem viet quat dau tay banh mẠn và chanh cach lam bun gio heo vịt rang muối ca ngư um cá chiên sả cay xào cach nau chao thit bo nộm cà tím quất muối làm hành phi cơm hấp thịt heo mon ngon tu rau chum ngay Chế độ ăn uống bún tom yum banh bao nhan trung muoi ngon vi峄噒 nam cach lam pho cuon sot thit phù trúc chiên cha dau thit Trứng cá hồi chim chóc măng muối mắc mật tỏi ớt Hà Ly Thịt vit Nộm củ cải khô Xôi dau phong cá kho thơm cua chien gion du du xao tep Vỏ mon ngon mua mua bánh cốm dẻo Làm Mứt dừa Trà QuẠbồng ca thu Thịt kho tàu