Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

com chien trung thit bò xào cần cach lam bo cuon ngon cai xanh dao duong kinh com paella thom ngon hat da dày om cay thit ba chi rang mam tep ngon duoi heo cháo cá lóc bó sổ cu nang uc vit nuong mat ong cua be cach lam da bao dot cá hồi rán Bánh bảo mién clip mbt pha tra gung trà chanh leo bò xào mộc nhĩ dac nem chua rán dau hu xao dau hao chẢ Măng kho mắm ruoc dồi nước ép dau co ve bia guinness dau tay che dau cơm tấm sườn chả Phạm nau canh la lot dao ngam miª di cho dạ dày heo khìa nước dừa cân Món ăn khi đi dã ngoại ngũ vị cá kho banh trung thu nhan thap cam mẹo làm mứt dừa ngon bánh quy nhân kem sô cô la dau phu sot ngon xoi thit hon ngon móc nữ caramel thom ngon mð ñ tỉnh cac mon chay bánh mochi thùy thit kho tau thom ngon dầu dưỡng tóc dua cai nem chua Hà Ly muc xao dau ha lan dính hấp trứng cach nau chao dau den sườn non kho dừa cách cắm hoa cẩm chướng mon kem che bien tu coc dà heo CHÃƒË tái sử dụng cut chiên mứt Tết lẩu chả cá dГўu banh deo man Rượu Cocktail che hat de nau gung detox rau cau dua ma lai món ngon với cá nục quà waffle dau dạy nâu ăn muc nhoi hinh nai chuoi mì tươi chia se mam co tet ngành du lịch cà basa day nâu an ngon dưa hấu chocolate chip mon ngon mua he dâu dâu tây mỡ trong máu cholesterol nhẠkhoai tây bọc tôm Cách làm mứt dâu ớt chuông xào khu tập thể cật xào ớt chuông Đui ga nuong doi dưa kiệu Ga nau sua nau mon xao ngon cach lam sup bap cai cách làm kem dưa xào che giai nhiet trà u chao bau ca loc chiên phồng che thai nhộng hấp custard dua dac biet du du nui sot so thom ngon dia làm há cảo chay dui vit sot me tom cang cuon ngon nem cuốn mon muoi cach lam thit nuong dâu tây gi cach lam thit heo xao nam che nep cam nấm xào sả ớt Nấm xào sả ớt nhanh món cach nau beefsteak