Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

hoa giấy cach lam banh ngon bánh phô mai trái cherry rau cai sò điệp xốt XO bông cải xanh n Ngày Tết gia xao trung Uống muc chien gion canh gà nấu cá trắm Nấm dùi gà đậu trắng hotpot socola bánh khoai bọc trứng gà chips chuoi Khách du lịch dau phu bi quyet lam tom rang Chao hen những món rươi ngon nấm xào rau kep chả giò thịt gà chiên chả tôm thịt bọc ngô bao tử banh muffin chocolate ngon sườn cốt lết chiên xù sua socola ngon Cầu kỳ cơm hấp lá sen quán ốc ngon lam hoa thien ly thom ngon 5 lỗi nấu ăn cơ bản bạn cần tránh Gỏi gà cật heo xào cay 15 gan xoi bap hat ga ham bach qua tet cach nâu mien lươn tom rim dua thịt heo kho dừa Canh Chuoi xanh Nấu bánh nướng hạnh nhân rem súp gà thập cẩm Súp gà thập cẩm cách muối dưa bắp cải bao tử heo miến lươn trộn hướng dẫn cắm hoa đẹp Công nộm tôm chay nấu canh rong biển cà rốt cách làm rau câu nước dừa tuơi ram sườn non với sả canh bi banh khoai lang chien cách làm miến trộn thịt gà viên xà phòng giặt ca thu chien thường Món Kho ngô canh bí ngô nấu sườn Bánh Ngọt lưỡi lợn trộn dưa leo ga nuong piri piri ngon bột gừng công thức mì căn chay gia do cách muối kim chi cách làm snack khoai tây sô cô la phủ cacao cơm chiên cua Cơm chiên cua hấp dẫn thực phẩm màu tím Kim Chi Cá kho đua chua bánh mỳ kẹp thịt day nâu xoi dau phong mien nam ruou nep cam ngon lựa chọn mướp xào vải bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm mon dau que xao ngon bi quyet quay ga vÃ Æ n DẠm bún riêu gio heo bo cau tiem thuoc bac Bò vit xao chao thom canh rau ma xôi xoài trá ÿ bánh mì tươi món ngon mùa hè cach chon vit phile gà chiên mè cupcake trà xanh Cai muoi chua Trân châu chân gà nướng ngũ vị hương dinh dưỡng cho trẻ cá nướng rau củ thưc don mon ngon nhẫn bản to thịt heo muối banh bao nuong nhan thit cua mang tay khoai tây cải bắp chiên dau phu chay Chè khoai lang nấu bún bò gân cach lam lau ca chep cach lam lau vit mang cay mini bánh khoai lang cuộn mè dua kho