Với thực đơn vô cùng dễ thực hiện này, gia đình bạn sẽ có một bữa ăn cực kỳ ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đấy!
Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Chả cá thác lác chiên cốm
    Chả cá thác lác chiên cốm vừa ngon ngọt lại thoảng hương cốm dịu dàng :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam cá thác lác, 50 gam cốm xanh
    – 1 quả cà chua, 1 ít rau xà lách
    – Gia vị: Tương ớt, muối, tiêu, đường, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Cá thác lác giã nhuyễn, ướp với gia vị rồi viên thành từng viên nhỏ, dài.
    – Lăn đều cá vào cốm rồi mang chúng đi chiên vàng.
    – Xếp chả cá ra đĩa, trang trí thêm rau xà lách và cà chua là xong rồi :D
    chả cá thác lác chiên cốm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cha ca thac lac chien com
  2. Cải chip sốt nấm
    Vừa thanh mát, ngọt tươi mà không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 450 gam rau cải chíp, 10-12 chiếc nấm hương tươi
    – Gia vị: Dầu thực vật, muối
    – Làm sốt nấm: 7,5 ml dầu hào, 10 ml xì dầu, 10 gam bột ngô, 5 ml dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Cải chíp, nấm hương rửa thật sạch. Mang cải chíp đi luộc chín.
    – Cho tất cả các nguyên liệu làm nước sốt và bát nhỏ và khuấy đều lên.
    – Phi thơm tỏi, cho nấm hương vào xào mềm rồi cho hỗn hợp sốt vào đun cùng.
    – Xếp rau cải ra đĩa, rưới nước sốt nấm lên trên là có thể thưởng thức chúng rồi :D
    cải chíp sốt nấm Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm cai chip sot nam
  3. Canh bí nấu xương
    Canh bí xanh nấu xương là món canh mát, rất dễ ăn vào những ngày hè nắng nóng như thế này.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Bí xanh: 400 gam, xương hom: 300 gam
    – 1 củ hành tím bằm nhỏ, rau mùi tàu, hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Muối, bột canh, Bột gọt (mì chính)
    Cách Cách chế biến:
    – Xương chặt miếng vừa ăn, luộc sơ. Ướp xương với chút hành tím, gia vị.
    – Mang xương đi hầm cùng lượng nước vừa ăn.
    – Bí xanh gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn.
    – Xương mềm, cho bí xanh vào nấu sôi, nêm gia vị, cho hành lá, rau mùi và tắt lửa.
    canh-bi-xanh-nau-xuong Thực đơn dễ nấu, ít béo, bảo vệ sức khỏe cả nhà Thực đơn Nam bộ với món chủ đạo là cá thác lác chiên cốm canh bi xanh nau xuong2

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

dạ dày trộn thit ba chi xao dau que cach nau ca loc chua cay đậu phộng mướp hương ruốc khô tép khô món uong ca phe co ga nau thuc nau xoi Soi gỏi rau muống cach lam banh donut ba chỉ ba rọi sốt cay Thiên Trúc Món khai vị ghe rang me ngon Lạ mà ngon với tôm tắm nắng Khoai mì nấu sữa ăn hay cực Rau bí xào ốc xao rau muống thịt xông khói cuộn xoài cÃƒÆ bà suon nuong ngu vi banh cookie coffee cach lam sua ngo thach cu nang banh so co la buns món ăn giải nhiệt bun cha ngo sen mon an vat tu chuoi cach lam banh beo ngot bun thang trộn salad dưa hấu canh rau tiến vua nấu thịt viên ẫm thực nấu ăn chien trung op la bún đậu nuoc cam Thèm tôm đất xốt me ngày se lạnh dum Tau hu kho nam la qu kho ga nấu thịt vịt với dứa chá Muoi tom sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu bánh cuốn hấp táo dâu chuối Bà bẠu Thơm ngọt miến ngan Hàng Da bánh mì hạt bắp Sai lầm khi chế biến rau xanh ai cũng mắc thit ga xao Cá rô món ăn Hàn Quố canh bí rợ rau cu nau sup sầu Mut tet món đặc sản quán ăn mậu dịch Đồ ăn vặt cach lam che bap tống trứng hấp thịt bò chao suon heo cách làm lạc rang huong dan nau canh bi dao tôm chiên mỡ dui vit sot dau tay bánh mì nếp cẩm pudding socola đậu hũ Phạm Liên Thịt thăn heo xào khoai sọ Thit kho Nuoc dua xÃƒÆ o cach lam banh deo nẠm ná m Bao tử bánh mỳ chảo Chọn nấu cháo cua đồng muc nuong sa te ngon thịt ba rọi kho mắm cach nau pho xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà bo nuong sa thit bo kho kem ngọt kem dưa hấu bánh ích trần nhân đậu xanh Cá sốt xì dầu ngon Tuyết Nguyễn Làm sữa ngô nóng hổi Bánh bèo chén Mẹo sắp xếp tủ bếp gọn gàng sang kệ đựng Thiết bị mÃ Æ Cách làm thịt nướng ly Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng bun thit nuong com chien dua pasta rau cu Troi Rau câu dừa dứa Miến tim gà đơn giản mà ngon Qua vai làm cocktail dưa hấu salad mì vit rang mì cắt lát nướng bơ hành Lẩu cá bớp cach lam thit rang cá nướng nấm kim châm chè tran chau cach nau sup com xanh da dam cach lam cha gio ca Tôm rang muối tom chien hoang kim béo bụng rủi ro sức khỏe ngăn ngừa List Cháo tom hum xao