Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

dưa leo kem pho mát May và nhậu làm việc với máy tính Bánh đúc dep thực phẩm bổ mắt ớt dâu tây meo luoc trung coca Gà kho coca kiểu Hàn sôcôla CÃƒÆ Kho Cà kho cho bé cách cắm hoa cẩm tú cầu thơm ngon bánh trôi mặn mon pho xao bánh gato mật ong Castella com xao toi Chút kem Keo Dau Phong má Ÿ cá chiên mật HƯƠNG THẢO trang trí nhà đẹp cach luoc ga dep mat cách làm khoai tây chiên lắc phô mai chá n boˋ cach lam bun oc cong thuc lam banh tuyet hanh phi súp thịt Sử sạm da trang da cha dau thit Trứng cá hồi bo than nuong barbecue Cháo mè đen thịt vịt kho cá kho mỡ hành đậu hũ lam tuong ot tai nha cách làm chân gà rim Rau bí xào công thức hành tây muối 11 bánh trung thu Canh bầu Ä i ngao gà quay cha ruoi bò bít tết Nhanh âm thực cho con Sua các món phở ngon giÃƒÆ treo bánh nướng nhân bạch tuộc lẩu tương với hải sản canh ca bung sả ớt nấu ăn công thức rong biển cuộn nấm kim châm mo hanh Ca ri ga cac mon an ngon bí quyết xoài trộn kem tẩm dừa làm sinh tố cach lam pho mai chien chả hạt sen chiên hủ tiếu hủ tiếu xào tôm mực rau củ da day heo món ăn sáng ở Hà Nội món nướng ngon Những lỗi hay gặp khi nấu nướng và khéo tay mon an ngon nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và ngó dưa cải thảo cải bắp xào thịt bò bánh nhúng sai lầm lam dau hu chien che bien sua chua cupcake rat ngon Đủ món nướng bình dân giữa trung tâm Cocktail tự làm mứt gừng canh thịt bò nấu củ cải salad trái cây trái sầu riêng Đậu Hủ cà tím xào thịt heo quẠcam Cháo nấm mẻ khoai tây nướng trứng Noel bo xao muop làm mứt với chùm ruột bo nguong ngon SOUP mát lạnh Chua Món cháo khoai tây xào thịt gà sữa chua dẻo ca cao video day nấu ăn ga nau hat dieu ngon món cà quả sấu khoai lang viên tôm hùm goi vit Xác đậu xào giá thơm miền ký ức banh quy hinh ca cach lam thach dua