Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Chạy trả ga cuon thao moc mousse chanh xôi dau xanh xoai ngam mam cá bống kho thạch sữa đậu nành cá tím nướng banh thit ga nhat ban ga ham tao do món Nhật mì udon hải sản thịt gà ngon lam pha lau long bo goi cuon CAC MON GOI vien thit heo cach nau che sua ga hap ngon Mien bac thịt heo x Nom gaẽm măng nấu ga nuong mat ong ngon salad su su cà rốt cách nấu chao vịt xôi xoài thái lan Món ca kho ga sot chua ngot cha khoai tay Canh ga máy tính bảng tặng nau canh rieu cua chè sầu riêng bà ng mut dau tay thom xôi bọc bánh gấc ếch nấu nồi đất cÃƒÆ basa gan bo món ăn Việt banh la dua an do cach nau lau giày búp bê nau mi y cu mon rút com chien trung hinh tim cách làm bánh mỳ măng gối tựa thanh trà rau muống trộn gỏi cách pha mắm gừng sứa bóp gỏi giải CHẠlÃ Æ chanh diêu cua làm bánh mì nước ép nho cocktial thập cẩm Mực nướng sa tế thèm chảy nước chà bi tÃƒÆ may bánh chay nau canh bau ca trung nuong Thịt viên cach nau canh hau trai cay chien ga ham trai vai hat sen giấy bạc cookies trÃƒÆ xanh Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng bánh mì sandwich kẹp bắp hình gấu Cach lam mi giam cam cach nau miên luon salad tôm trứng gà Made banh gato hong kong luoc oc giò sống banh brownie bowl tôm lột nướng xiên cach lam banh choux cách làm thạch mè pizza súp lơ xanh mắm trộn goi bo kieu phap gio cha nướng gà tẩm chao ga chiên nuoc tuong chảy nước mắt cu cai nhoi thit bo bánh khoái nước lèo nAu an món ngon mỗi ngày gio lon quá vit nau mang 4 món lẩu lạ goi cu cai món bún phở nilon phỏ bò hàu chiên bột Cá chép kho ngót mùa cá lên tôm kho đánh GÃ Æ thảo mộc ruốc nấm hương che bắp Các mon sup cach lam che buoi ngon goi khoai mon ga hap mo Thành