Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

banh uot thit quay thom Lau ga mang Chua Mã thầyref="/index.php?q=Lý Nam Đế">Lý Nam Đế ô che mưa Cach Lam Keo Chuoi Gung Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà cach lam canh rong bien Làm sao để yên tâm hơn khi dùng món xào bắp cải Lam muoi tom bắp bò kho sả gừng Đậm đà thịt dot coc tron kho ca moi Dùng Làm rau cau bánh tráng nướng đà lạt Lạ miệng với món phở cá Làm sao tẩy nghệ dính vào ly máy xay sinh nộm dưa leo cà bong lau Lẩu Lam banh myass="label" style="background-color: #B15B65" href="/index.php?q=Bố">Bố Menu cho thời tiết giao Loại 2012 Lai rai bò nướng đá Tây Nguyên Lam Bo Luc Lac MÃƒÆ khà cách nấu chè bà baẫn với máy xay cầm">Làm 3 món xốt hấp dẫn với máy xay cầm banh chuoi chien Chuối chiên bàn ăn Lớn Hà Nội Mang thai Lót dạ với bánh cuộn mềm thơm năng lượng Lễ Tình nhân tôm sú hấp tỏi Lẩu lươn lam nam tuoi om ca chua Lưu ý khi làm nóng thức ăn món ăn giảm cân hủ Phớ xào bò quả mix dừai Phòng banh bi doi thương#818FD1" href="/index.php?q=Lam mam ca">Lam mam ca từ thịt bò Lời khuyên của các đầu bếp chuyênndex.php?q=Lau ga">Lau ga canh ca thom ngon Lau dê Việt Namhi nhat ban Lẩu cá linh bò kho gừng Lược ga tom rang la chanh Lẩu thái Lau chua bánh Tart Lẩu cá linh hoa điên điển mùa nước khoai tay Lợi và hại của dầu thực vật cho sức Lễ hội ẩm thực Nhật Hàn Lam banh my quần âu suông rộng Lời khuyên vàng khi nấu nướng và ăn Lap xuong Lưới tạ Lam Rau Cau Dua Lenovo Lạ miệng với cúm núm hấp sả kho cÃƒÆ ngon Lạ miệng chà bông tép bạc đất La gu gà LoẠSalad Món ăn ngon từ côn trùng việt Nam bò ngâm mắm tỏi Lam banh kem cách nấu chè thưng Lẩu khổ qua cá thác lác Cha tai Lookchop bánh đậu xanh trái cây món Phớ xào bò League Lạ miệng với lẩu cua sông Cà Ra vào banh chuoi ran canh chua cÃƒÆ Lạ miệng với chè hột vịt Mì xụa gà cuốn bánh tráng rán Món ăn vặt sài gòn nộm rau muống tôm thịt Top 10 Lẩu Thái cho ngày trở lạnh những món canh bò ngon salad bap xào bò Món ăn đặc sắc từ chim tại Bắc Ninh lá lốt cuộn thịt nướng cháo thịt bằm cải chip cach lam banh sandwich Món ăn từ nha đam Canh cu sen cach nau nam om ca chua cach lam rau cau ca rot Làm mức Lau cua bien hau sua nuong mo hanh Banh mi kep Lassi dứa giải khát thật đã mùa hè bánh nếp khoai lang dẻo Che dau do bánh khọt Món ăn xứ Huế nama trà xanh gÃƒÆ ham cải xoong Lan man chuyện ăn