Một thực đơn khéo léo kết hợp nhiều màu sắc sẽ không chỉ kích thích ăn uống mà còn cung cấp đủ chất cho cả nhà nữa!
THỰC ĐƠN đầy màu sắc ngon cơm cho ngày hửng nắng, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Với cá chiên xù, bạn có thể dùng cá rô phi, cá quả để làm nhé! Nếu không thích bột chiên xù thì bạn có thể thay thế bằng vừng cũng rất thơm và ngon đấy!



Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù, sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!


MÓN RAU:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!




ĐỒ UỐNG:

Để làm cho bữa ăn đặc sắc hơn, bạn có thể pha nhanh món soda dưa hấu để cả nhà tráng miệng nhé!





Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 1 con cá quả (hoặc cá rô phi)
- 1 quả trứng

Rau củ, hoa quả:
- 1 cây hoa lơ
- ½ (một phần hai) quả dưa hấu

Khác:
- Bột chiên xù



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Menu thịt gà với món xào là lạ hấp dẫn


Thực đơn món sốt ngon cơm cho ngày giữa tuần no bụng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn diy dưa hấu tối nay ăn gì?

phi le bo nuong Mon an chay công thức nấu ăn nau mi quang ngon mì ý trộn nước sốt món ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho mc queen tom chien trung cach nau xoi thap cam nước detox sua chua thom ngon xoi thap cam hồi Banh xop rau xao dau hao máu xôi dừa lá dứa hai tầng bánh mì kẹp xúc xích chiên ga hap sot hanh tay ngon spaghetti sốt kem Đánh bay bùn trong ốc nghêu sò Thương bánh nướng Đến Trà My ăn cúng nếp mới lãƒæ Banh Cuon ngot giò sốt bọc trứng cút xa lach bap bo trứng bọc cơm chiên Sốt chấm Mỹ Linh Lưu ý dinh dưỡng cocktail công thức bí luộc chấm chao cơm chiên phô mai bánh quy thịt nguội tuong hot xao sa bánh flan vị cà phê chao đèn cach lam mi cha ca gà rán sữa mascarpone bánh vừng nứt rán giòn BÁNH lau ga cách ướp sườn nướng cá phi lê hoa vải mì trộn salad một ít THỰC món an nhanh Dễ Làm bun kho ngon thịt gà cuộn lạp xưởng cốc thủy tinh Máy làm sữa đậu nành cach lam banh bot loc cach lam sua gao Những lưu ý khi ăn cà chua có thể bạn vit xi dau tom su sot chua cay ngon trai coc banh mi hap cÃƒÆ phi Câu nói hay các món om coca ngong toi bong bi xao toi goi rau dang thom ngon bánh caramel khoai lang bo cuon nam kim cham ăn uống yêu khỏe sinh hoạt tình dục những món canh củ ngon cach lam banh bong lan banh da lon cách làm bánh chuối chiên món ăn từ trứng kem thăng long banh cuon kem socola ngon Vịt lau miến trộn lam cha bi lau ca keo ngon uống cà phê say caffeine macaroon gà ta quay tu lam Cheesecake tra xanh Tuyết Nguyễn Kim chi homemade ngon chuẩn sữa bí ngô Nguyễn Thiện Thuật nau An ngon Cach lam banh mi me sandwich cuộn rau cải Ếch mon ngon voi cua vit om ngon muống nhúng cá kho nước cốt dừa rau muon chả ớt nước dưa leo heo quay áp chảo miến sốt thịt bằm đơn thuần Những tụ điểm ăn uống hấp dẫn ở ca ro kho tieu súp khkoai lang ngô ngọt lưỡi lợn luộc xôi lạp xưởng đổi món cuối tuần công thức rau câu bánh flan cach lam ga hap muoi Hợp chocolate truffle làm bánh rây ăn kèm với thịt làm nước chấm ngon xôi lá nếp cánh gà Đồ uống giải khát