Gợi ý bạn thực đơn 3 món ngon, dễ nấu và dinh dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần
Thực đơn cuối tuần nấu nhanh, đủ chất

cuoi tuan

Thực đơn gồm:

  • Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 
  • Tôm xào trứng muối, đậu que
  • Canh mướp đậu hũ non

 

1. Đùi gà chiên giòn sốt nước mắm tỏi ớt 

dui ga chien
Nguyên liệu gồm có:

  • 10 đùi gà nhỏ ( bạn nên chọn phần đùi của cánh gà)
  • 70 gram bột năng hoặc bột bắp
  • Nước sốt tỏi ớt:2 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu, tỏi, ớt băm hòa chung trong một cái chén.

Cách chế biến:

  • Đùi gà rửa thật sạch, dùng dao cắt gần thịt ở trên, rồi kéo thịt xuống để lòi ra khúc xương
  • Cho gà, bột năng, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tiêu vào bao nilon trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho từng đùi gà vào chiên với lửa vừa. Chiên cho gà chín vàng thì gắp ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
  • Bắt chảo khác lên bếp, cho vào 1 chút dầu, dầu nóng cho hết chén sốt tỏi ớt vào đảo nhẹ cho vừa sôi thì cho hết gà chiên vào trộn thật đều, để lửa nhỏ cho nước sốt khô bám hết vào từng đùi gà khoảng 20 phút thì tắt lửa.
  • Đùi gà chiên sốt tỏi ớt cho ra dĩa, có ít xà lạch và dưa leo. Đừng quên rắc chút hành lá xắt nhỏ cho hấp dẫn hơn.

 

2. Tôm xào trứng muối, đậu que

tôm xào trứng muối
Nguyên liệu gồm có:

  • 300 gram tôm không vỏ
  • 50 gram bột chiên xù
  • 1 trứng vịt muối luộc chín băm thật nhỏ
  • 3 lá chanh xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh vỏ chanh thái sợi
  • ½ (một phần hai) chén đậu que hay đậy đũa xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà phê mắm ruốc, 2 tép tỏi, 1 trái ớt sừng băm, 1 muỗng canh đường, 1 củ hành tím, 1 nhánh sả băm, 1 muỗng canh dầu, tất cả cho vào máy xay nhỏ hay giã nhỏ.

Cách chế biến:

  • Tôm luộc chín để ráo rồi băm hơi nhỏ. Trộn tôm với bột chiên xù . Mang bao tay trộn thật đều.
  • Bắt chảo dầu lên bếp, chờ dầu nóng cho tôm vào chiên vàng giòn trước khi vớt ra dĩa lót giấy thấm dầu.
  • Bắt 1 cái chảo khác lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hết chén tỏi, sả… giã nhuyễn cũng lá chanh và vỏ chanh vào xào thơm, sau đó cho trứng và đậu que vào xào 4 phút, nêm một ít đường, nước mắm và tiêu đảo đều.
  • Cuối cùng cho tôm chiên vào trộn chung 2-3 phút là tắt lửa.
  • Cho tôm chiên trứng muối ra dĩa/tô trang trí thêm ớt thái sợi và lá chanh thái chỉ cho hấp dẫn.

 

3. Canh mướp đậu hũ non


canh muop

Nguyên liệu gồm có:

  • 1 trái mướp
  • 100 gram tôm bóc vỏ
  • 1 miếng đậu hũ non
  • 1 chén mì trứng
  • 1 nhánh hành lá xắt nhỏ
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • ⅓ (một phần ba) muỗng cà-phê tiêu
  • 1 củ hành tím xắt mỏng.

Cách chế biến:

  • Mướp gọt bỏ vỏ cắt khoanh tròn.
  • Tôm băm thật nhỏ, ướp tôm với hạt nêm, phần trắng gốc hành lá, tiêu.
  • Bắt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho hành tím vào xào thơm, sau đó cho tôm vào xào nhanh khi tôm săn thấm gia vị thì cho 2 tô nước lạnh vào nấu.
  • Khi nước canh sôi, bạn hớt bỏ bột, rồi cho mướp, đậu hũ, mì trứng, các gia vị còn lại vào nấu vài phút, nếm nêm lại vừa ăn là tắt lửa.
  • Canh cho ra tô, xếp vài con tôm cho hấp dẫn hơn.

Mong các bạn thành công.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay thuc don moi ngay thuc don nau nhanh

cơm trộn cà ri gà cách làm bánh sữa chua Nguyễn kem chuối nhúng sô cô la canh măng cách làm sữa ngô Ngắm tết Trung Thu ca loc kho ngon tro Thực phẩm vịt om sấu kho heo mieng công thức bánh mì chuối nướng Cach lam xoi ngon bit cách làm miến tôm bò xào cà tím bún mắm thịt lợn quay banh huong chanh rau câu kem nhiều màu khoai mì nước cốt dừa thịt nguội xào rau củ công thức sinh tố xoài thạch dừa ga tre nuong ngu vi huong pha nước chanh ngo Tôm khô hấp bầu với cá lóc Đậu Đỏ Phần sinh tố trái cây cà phê bí ngô thịt cốt lết chiên xù chả ốc vặn chiên giòn bánh halloween độc lạ cach lam banh dua ngon tom cuon xao Cách làm cá viên mà Šlươn om chuối salad cá v thom ngon cach lam thit xa xiu sinh tố đỗ xanh Cach lam goi nấm hương Bánh trang mien tron nam tuoi ngon bạc hà Những thực phẩm kỵ kết hợp với nhau cách làm cà ri gà rau sắn è ï½¾ch cắt tỉa hoa quả cá thu sốt dứa nếp cẩm nấu sữa chua lam bun cha ha noi thuc don moi ngay banh num dua ngon cach lam man Cach lam mam co ngon yếm thi tết hàn thực cách làm mì xào giòn bánh socola vỏ chanh nà m món ngon vùng miền Uống trà hoa cúc tan biến ưu phiền nhiễm kem tươi rán rau củ xào mực tôm Xôi banh cuôn nhồi thịt cach lam com chien tom Com trung gÃƒÆ rang lam canh ga chien gion ech xao mang thom bánh scones hương quế mẹo nấu ăn ngon cốc tai hương chanh trung hap chở thach hoa qua thom dây thừng rượu vang panna cotta chocolate MƯT DƯA heo quay áp chảo Hoà ga hmong tiem bi do bạch tuộc xào măng cay bò kho gà tần thuốc bắc chip Hoc nau an Che khoai môn kho quẹt ngày mưa cocktail dâu cach nau canh ca ngon chiec Tráng miệng thịt cừu nướng Thịt cừu nướng may Thịt Trâu Lá Trơng Cách nấu Mi xa xíu cach nau bun suon ngon cơm rang cơm rau củ Sắp xếp đồ nhà bếp theo phong thủy Lạ miệng với món phở cá salad vòng nguyệt quế mo lam keo deo cach lam gio heo kho dua bat bo ngam nuoc tuong cháo cá hồi cho bé Sủi cao ngô bao tử xào thịt bò Ä a cá thác lác Canh cải xanh nấu chả cá dau bap xao thịt bò hamburger