Đôi khi việc nghĩ xem hôm nay ăn gì, ngày mai ăn ra sao khiến bạn phải đau đầu. Sau đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn nhé! Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần
Thực đơn cơm tối

Thực đơn thứ Hai:

Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 1
Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng
Bữa trưa: Lạ miệng với phở xào chua ngọt

Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm
Thực đơn thứ Ba:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 2

Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi
Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm
Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn - canh cá nấu dứa 
Thực đơn thứ Tư: 
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 3
Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon

Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ - thịt kho tàu 
Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm - cà dầm - trứng chiên hẹ
Thực đơn thứ Năm:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 4

Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi
Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa ăn văn phòng đủ chất
Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà - trứng đúc thịt - rau muống luộc
Thực đơn thứ Sáu:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 5
Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp

Bữa trưa: Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn
Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa - sườn xóc tỏi
Thực đơn thứ Bảy:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 6

Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng
Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt - canh cải nấu tôm
Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu - nộm mướp đắng


Thực đơn Chủ nhật:
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 7

Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi

Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần
Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu



Bạn có thể tham khảo thêm 6 món ăn sáng kiểu Bắc quá ngon nhé!
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần 8

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì thực đơn thực đơn cơm tối món xào món chính món canh

lẩu kem lý thường kiệt đậu đỗ Thit bo thịt ba chỉ cuộn ớt vị xào hến với sả Thuà xoi nep dua lam muc hu tieu xao cháo sườn nấm các làm hạt nêm từ thịt gà thịt ba rọi kho trứng cút cach lam khoai tay loc xoay món salad nga gỏi heo quay cóc ngào muối ớt Tim dâu tây nhúng socola cách làm rau câu nước dừa tuơi cách làm chè hoa quả viên bi thịt xông khói cuốn bánh mì che bi kỹ ga chien sot ngon ba rọi nướng hệ tiêu hóa pha tra gung quán bánh mì ngon làm kem banh tao thom ngon qua dua đậu phụ nhồi nấm bun ca Ha Noi băn tôm xào gẠu thuc pham Khéo Tay trứng tráng mi can sot ngu vi H宀 sen làm mứt goi tai heo Cach nau bun oc Cún Khang Nộm xoài xanh và gân bò mứt khoai dẻo ga hấp rượu Làm mới món kho tim NẤU ca hoi nuong sot nuoc tuong Mực Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình tẠng quà La lốt võ oc heo chien gion Dự Muối Tây ninh trẠng bun bánh rế bánh su kem nộm hàn quốc Ngộ tâm quạt canh ga nuong texas gà chiên kiểu hàn mon heo quay ngao hấp gỏi rau muốn che bắp chao bo cau canh ga nam huong ngon Hạn ngô chiên Che troi nuoc con bánh quy bơ cốm Lá dứa bánh kem DIY Chung kho tau Cất đồ canh kim chi món Hàn Hương Thảo c º Thịt heo xào 膼岷璵 Rượu be be bí ngồi hầm chè nhãn lồng mì tôm cu mi canh bạch tuộc nấu chua gia vị sandwich an voi bo ngon cach lam khoai mo chien hộp Do uong cach lam cha gio hat sen mon ngon dai khach Chạo tôm cach lam oc chuoi dau Trè æ½ cach lam cac mon ngon trầm cảm chất béo Vừa rán Duoi bo ham ca com kho kho ánh gà chiên giòn sốt mắm tỏi ớt quẠchanh món ăn nấu bằng nồi cơm điện nam tuyet công thức hải sản xào cải thìa