Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

Gỏi xi dau chao đèn mệt mỏi thực phẩm chuối đồ ngọt hanh nhan Sướng mì đậu nành cach lam banh flan mì lạnh hàn quốc mì kiểu hàn quốc làm mì lạnh Com chiên Xào bí sữa đậu xanh canh tôm với củ cải mi uyen uong Đình mì chachang má Ÿ ăn ếch sống bánh bông lan trà xanh sẠn đậu hũ cuộn cơm kiểu nhật Non chay mì cha chang canh măng chua nấu đầu cá mì jajangmyeon ca tim đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi cach lam chan gio ham dau nanh canh thịt băm ngao hấp bơ xôi nhân trứng món ngọt winnie the pooh nghêu hấp cách làm bánh mochi nghêu hấp bơ lạt cach lam cua rang me bánh kem matcha lọ cắm hoa kho ga An vit hap Tự làm sữa bắp mực xào ớt cơm thịt gà rán nghêu hấp sả nghêu hấp thố ngheu hap trung ngon khổ qua xào xay sinh tố chuối vị cà phê nghêu hấp sả món hấp hải sản Hằng món ăn bổ dưỡng cây cảnh mứt bưởi Bó xôi bun bánh bo bánh gấc may mắn táo làm kim chi salad cà rốt Trung ga nuong Cach lam kem sau rieng tia hoa quả thit lợn bánh cá nau hu tieu trứng ốp la Năm phút cho món cơm vừng nướng bò viên cac mon mi y banh flan dac biet kho qua kho thom ngom muop xao long ga me ga sot ngon ngheu hap Thai ngheu hap cham mam sa người dân banh bong lan trai cay cach lam khoai lang nuong tieu bắp cải xào thịt cach lam trung cuon ca dieu hong hap nuoc tuong GIÒ kẹo mè lạc Sinh to dua cÃƒÆ chua bi Vỏ ngheu um sa Trè æ½ ngheu hap la lot cách nấu phở ca com chien toi ot ngon Cơm tối sườn nướng ngày phụ nữ việt nam 20 10 Làm hoa giả BI NGOI Xôi cách làm ốc ngon BI Xôi man pasta bí đỏ cua nấu lẩu list chả ngheu hap sake ngon ngheu hap thai don gian ngheu hap kieu thai ngon cach lam mon ngheu hap thai Cất đồ mut chuoi nướng món nướng barbecue an toàn mì nấu nghêu món mì nghêu kem vị sầu riêng kem sữa sầu riêng công thức kem sầu riêng nam bộ kem cây sầu riêng Cạnh cua bun ngheu ngon rằm tháng 8