Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

bo bit tet khoai tay nghien mang ngam giam ot rán trứng bơ nhung mon salad ngon cách làm cơm rang dưa bò ngon bep gia dinh do nguoi lươn xào cay xôi giò cach lam con rang trung thit muoi xoi gac tu lam kem mut man cach lam bun tuoi Alfajores giày dép thời trang nau bo ragu banh bo bông nem ran pie bo dau phong sinh to sua chua Một số mẹo trang trí mâm cỗ Tết thịt băm rang vit rang me rang đậu bún nước mực chiên nước mắm tẩm làm hoa cài tóc nấu mì hàn quốc uc ga vien ngon ca nuc kho la que ngon công thức canh thịt bò cùi cach lam nuoc tôm làm chả gà nướng phô mai dau hu non chien gion bánh canh cua gio heo hến xào xúc bánh đa bánh kem ốc quế khoai chiên cách làm món bún hải sản bánh mì rán tôm ca tim xao toi nngon cach pha nuoc cham oc công thức bún tươi du lịch XAO lẩu bắp bò Ăn gì giúp tinh binh khỏe mạnh quan ao bánh ú chiên chan Bò lam mut Tet sốt đậu hũ với chanh dây Khai vị công thức mì spaghetti kim chi banh chuoi nuoc cot dua nau che chuoi bánh cuốn trứng bún bắp bò muc muoi ot ngon t mut chuoi gung Chạy thịt sốt dứa chua ngọt ngon Cún Khang Trà Thái và thạch đen đậu bắp muối chua cay thạch đậu nành rà n gỏi bưởi tôm lay cao rang làm sò điệp bách hoa vịt chay sinh tố bí ngô sò điệp xào bông cải phù trúc cuốn khoai môn do xanh cah clam goi rong sun bánh mì nhân cùi dừa bo bap kho canh bí nấu sườn non Ăn rau mầm thon gọn bánh rán chiên xù cach lam mut quat cach lam tra sua tran chau tai nha cach lam trung tron sot kem mon canh ga ham hat sen lam muoi tom ot gà tẩm ớt nướng xoai chua ngot Cá giò nấu lá thông gai món ăn tăng cường cho sinh lực chiên mắm lam canh la gim suon ngọt thơm cơm gà bí ngô riêu dui vit nuong các mẹo nấu ăn khi vào bếp be thui tron quyt dac biet hoc thịt ngâm đặc sản sóc trăng thit ga nau chao bổ cam làm kem vani bằng tay giẠchăn ga gối kẹo đậu bắp chiên thit cuon rau cu ngon rim thịt heo món quê chè dưa nấu sữa ViệtNam lẩu thái chua cay thanh cua xao ngon bún đậu mắm tôm món cà rốt nướng ngon thực phẩm hạ cơn say hạnh nhân măng lâu ga