Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

ba rọi kho xí muội bơ dầm làm sườn nướng giá sách Lớp bí ngồi Canh thịt bò nấu đậu phụ Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay ngòi cà khoai gà chiên xù khúc Tuong ngọt phồng canh bac ha cách làm thiệp chanh chiên xù Mon tron kẹo mè lạc TRỨNG trứng rán rau củ sinh con đậu hũ non rán giòn gỏi miến banh pho mai rượu cà phê banh xeo chay cá rô kho cà sup bo bong cai cach lam cookies hanh nhan Gà khô xả ớt vỏ huong dan cam hoa sữa Thịt sốt ca chua bÃo bánh pizza trứng rán xúc xích ca sot chua ngot ngon trứng rán cuộn Che bắp Tôm trứng chiên gói thịt cua dua deo chẠgà om Miền Bắc ba công thức rau câu nhân phô mai đậu cô ve Chà Thái Lan ga nau nuoc tuong Mẹo làm đẹp tóc nhanh và dễ thực Thói Giò heo banh chuoi nuong Ruốc cocktail thơm homemade khoai mon chien gion sugar chả ếch chiên giòn Nấu ăn Khô ca ngư Ếch ca chuoi kho tieu hoẠt những món gỏi ngon Gỏi mít non phơ ca mon ngon tu thit ba chi Xoai lac miª quà thương cá hấp gừng kho rim suon nuong toi canh gà lá giang gà đậu phọng gỏi củ sen Làm Đẹp năng lượng dưa góp cách làm muối ớt rang Làm Kem vit om sau ngon Lưu ý các mẹ nhé Không nên cho trẻ canh bí bà hà công thức thạch rượu vang đỏ ga kho cay gỏi giá trộn mè cách làm kitkat cach lam bun tom nuong khoai tay nhan thit ga ngon vua lươn xáo lăn Tóm càng video nau ăn tên canh củ cải bánh gối ngon trững món dễ thực hiện chiếu phim cung Phố giác rieng nam may lam sua dau nanh vẠvit quay quang dong đói mon an thai lan la lot boc cha luon