Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

Mật ong Doc bánh phô mai chanh mini kem que vị dâu cách nấu bún cá mut dau tom dong rang tra xanh gà xào sa tế ngon bò bít tết che troi 沙拉 thach du du ngon uc ga xao non dua Kiếm luon nuong Banh bot loc dau hu nhoi thit nau hu tieu cách làm chipolata pudding bóc tóc thực phẩm lê dâu tây sot nam Hạt nêm bá bá Lốc banh Checkerboard cookies sai lầm lam kem trai cay Quác công thức cupcake xanh com vien chien gion món ngon gan ngỗng cac mon mi y phạm ga nuong chao ca hoi dau do cách làm thạch Lạng Xì dầu an chay Cach nau bun Cách làm cốm cà basa kho Món lẩu thái Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam Chan ga hap gio song boc trung cut chien gion Bánh canh canh khoai tu thit bam thạch dứa day nâu Chả tôm banh xèo máy làm kem sinh tố bom vị quế ngao hap trung ga nau bun nuoc súp chả cua cách làm dạ dày cơm gà xé Cam thach rau cau nu cách làm nước chấm nem thịt kho củ cải trắng Mẹo pha nước chấm ngon cho các loại lá chanh ngày của cha canh suon tôm tẩm mè chiên hướng dẫn cắm hoa đẹp món ngon từ rau muống cach lam sua chua cách làm món gà hầm vó xoi cu sen thom ngon che hat sen bach qua ngon cach nâu chao ca loc canh kim chi đậu hũ Mùa lạnh tạp chuối upside down bánh chuối úp ngược Salad tron triệu chứng Parkinson socola trò Su su bánh tart bí đọt bí xào tỏi băm cách làm bánh mỳ món ngon từ thịt bò banh canh cha ca cách làm bún bò nam bộ cách làm bánh flan ngãƒæ 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách cỏ banh pancake xoi nep than dau xanh Tuyết Nguyễn Chè củ sen nhãn nhục ngay tet an gi nướng bbq Thịt bò xào ăn với bún Thịt bò xào com chien kieu nhat ngon công thức nghêu hấp bơ ba chi nuong chè bí nấu đậu đen cùi sườn hầm xì dầu khoai tây xoi gac thom ngon văn phòng ca rot Mi xao Lam chẠrau cang cua rau củ muối mien nam đơn chà muoi tom