Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

Cún Khang Xôi mít lá cẩm vừa ngon vừa Viet bồ đào nha Chanh Cách làm pha lấu cha com chien ngon Mứt xoài gio lua chay hội gà kho coca nước ép táo mut dau tay thom ngon Giò kho măng Cá bông lau kho tộ Món ăn sáng áo spinach giÃƒÆ nom sen săn bánh mì ốc trứng gỏi thịt gà xé video nau ăn ð che 3 mau nuoc dua Cung Bạch Dương ếch nấu chuối cary ga Canh rong biển lẠList Lẩu muc xào gÃƒÆ rang pho gà tôm khô thực phẩm mượt tóc sắt protein cá chép cach lam mien nau thit nam rom salad cá hộp canh chua cÃƒÆ chiên khoai tây ngày phụ nữ việt nam cha gio trai vai ngon thit heo Thịt Gà Những món biến tấu từ ốc ngon khó hoa thien ly thom ngon nấu canh cải thảo canh thơm cá kình cach nau canh ca cu cai Xao Ca loc hap đan thêu thực phẩm ngừa mụn mùa nóng dưa leo Nam Phi ruoc trung ca bánh tôm hấp chan ga sot xi dau sushi ca hoi mì tôm rau muc xao banh tai vac Cá kho tộ ga Nướng cÃƒÆ kho Vỏ ngựa cach lam banh deo man Chả cá basa bún chẠMít cà muối xỏi Oải cah lam sua chua nha dam ngo Phở bò những món canh ngon Canh mồng tơi nấu gà trộn cá chiên xóc tỏi ớt thuc an ngon mùa xuân mứt thanh long nui xào rau ngũ vị bu n đống người phụ nữ mận cach lam ot xuc xich cách làm sinh tố dâu xoài chân gà rút xương trộn chua ngọt cach lam xoi ga hap la sen mì ý sốt thịt bò mắm chung chay Xu cách làm cánh gà sốt cay canh rau huong dan lam pho chien phong ngon Ngo Đơn giản sup Đài loan cách làm khoai mì hấp tổ 沙拉 trứng gà trộn xì dầu Funny lunch cá nục Làm Mứt dừa tra sua Bún ca mi tra xanh sot ca ngu bap xao trung muoi ngon đầu cá hồi nấu đậu bắp những món nướng ngon chiên nghêu hấp bún bò lá lốt mùa Noel be yeu salad vòng nguyệt quế goi ngó sen tom thit ngon gà kho bí