Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

cách làm bún cách làm tôm xào mướp Goi xoai cach pha nuoc cham oc bánh cuốn làm bằng chảo chống dính bun tuoi xao nghe hấp trứng cuộc sống cơm trộn đậu Bạc Hà bánh chuối vị dừa Heo Rừng gà chiên lá nếp hải sản cuốn rau củ Bông thiên lý kim bap hàn quốc nau sup rau cu ngon trộn salad đậu phộng Gợi ý những món ngon cho bữa tiệc tại Mon coi cháo tôm ngon Cách nướng đồ ăn không độc hại thit luôc ngâm nươc mam ca chim xi dau rau câu mè chả cá kho dứa ốc giấy xào sả ớt cách làm salad đất sét nhật trứng bột mỳ mồng tơi nấu canh nghêu tia hoa quẠbuổi thà dep Banh canh cách làm gỏi chay cupcake vị bơ khoai tây xào cà rốt làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện Thích sốt dầu hào Ãp Mẹo chọn bát đĩa an toàn cho gia đình Ä ua gà hấp cải bẹ xanh Nhớ thịt gà chiên tỏi xì dầu nau bun bo tai cai cuon thit cách chọn chuối không hóa chất Bí quyết làm tăng hương vị khi chế tạp dề Thơm da diết gà nấu hành tăm tôm đồng thit ga nẠng cha gio kiwi thom ngon Nà thit hop x么i gà kho ăn cơm mực trứng rim diện bánh gato thực phẩm cải bó xôi dâu cá tra am thịt gà chiên kiểu hàn quốc côm xao nui bò viên lọn tóc Cách tỉa dưa hấu thành hình tàu ngầm và n canh bí che dau do thom canh hen gà cuốn lá nếp canh khoai bạc hà công thức xôi nếp cẩm chao bao ngu ngon cốt dừa chao yen mach ca hoi ngon CANH Gà thịt nướng kiểu âu cach lam mango cream cheese mousse bánh mì chà bông chè đậu xanh vải chè chuối kiểu thái ga sot cay chuyện Râu mực xào nhà giáo việt nam doi vi voi dau hu chien cach lam xoi dau xôi gấc phụ nữ sau 30 chế độ ăn cá ngừ âm thực Chân giò luộc lòng nhồi sụn pha nước tương ga tron rau ram thịt chiên giòn DÃƒÆ u bingsu han quoc Đậu hũ bánh chuối tẩm bột chiên Phân chia rau xào tỏi chao hat sen thit bo sinh to bac ha dau kho ca chua siro chanh day đồ ăn giảm cân Cải xoong dau phong X系i cháo thịt đậu xanh cÃƒÆ ri