Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

com chien hoang hau rau cau ngon pho ga nấu rôm với rau củ Xôi lạc sui cao thit ngon trà hoa cúc mochi trÃƒÆ xanh mon mi thit bo xao gio heo ham sen cà chua sốt sườn heo Dê bánh cuốn hải sản Món Nhật món cháo Thuà Šlam banh day cach nau ca ri ga nước ép cam ngon chiên tôm Ô Bánh chiên kiểu hương dân cach lam sườn giẠRau qua món chữa thiếu máu canh cải thịt bò thang long cach lam muc chien cay ngon súp bánh mì banh brownie bowl thom ngon Hạn Nâu ăn ngon món nộm Nộm đu đủ xanh và tai lợn làm tương ớt dưa góp mon bit tet ngon lam hoa Bún mọc tự làm kem nướng Món súp lam che dua non Món nom kem que cà phê salad rượu vang quên banh croissant Thưởng thức những món ngon ở Điện com xao toi bánh táo Ga xao 4 phi le ca basa cuon gà luộc Nam dong co món ngon mỗi ngày cá cá chẽm áp chảo cá chẽm áp ca hoi vien ran Nghề trung hap sua ngon cách thực hiện món ăn vặt 1 là mà ga om lam banh quay De dễ thương thịt hấp gạo cháo thịt bằm gối tựa dien Bí quyết xào rau thật xanh nem hai san sot mayonnaise mướp xào cánh gà chiên sả chanh thit ga xao ngai cuu Đỗ xanh suon truu ham ca ngon ngâm củ cải sức khỏe thụ thai thực phẩm thạch viên Kiệt trứng chiên khoai tây già bò bằm viên phomat tôm viên phô mai suon xao chua ngot mon sup lam chan gio bop thau quá Mon tron cách làm thiệp bà nh chay cách làm mướp trộn chua ngọt gà chiên xù chim cút xào sot caramel tom chien sot kem Tuyết Nguyễn Sinh tố xoài và Coca mát gia do banh tiêu ngon làm bánh halloween sọ người cách nấu chè đậu đỏ nước cốt dừa ram Nuoc mam món thịt heo nấu tiêu gac bánh mochi ngon mì xào thịt băm rang mộc nhĩ mon ngon mien nam ăn sô cô la đen sức khỏe ca hap khó quẠtự làm bắp chiên bơ salad dưa hấu