Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

quick cha bo cay Vừa Ai cach lam thit ba chi cuon ot chả bò làm salad ngon canh cu ham xuong Cất đồ lam sa te ga xao mang ngon cà khoai Nhat cach nau xoi lap xuong ngon cách làm giò cach lam banh ran ngon vịt sốt chua ngọt canh chua ca hoi chiên đậu phộng cach nau chao dau xanh luoi heo xao ngon Chung omega 3 6 9 Bò 7 món thơm ngon hấp dẫn rang bơ bânh xèo ca bong lau kho tieu nấm kim châm giày cao gót banh cay tom ngon rau cải Cach lam chả giò rau cu tom chien sot dua ngon cốc Canh rong bien mứt dừa nạo hải sản hấp bơ bánh kem nom kho bo sốt thịt gà phi lê cách làm kem bơ nấu ngon com Cải xoong cha bong ngon Món Hàn Quốc ga nuong coke Gà Guinea Măng tây Khoai tây món Tây Vương Xuà Marshmallow nấu bột hu nấm xào Bánh Kem món nấu cake mien nau ngon nấu chè bí đỏ nếp cẩm Ngón kẹo mè lạc bà nh canh chẠcà kho ngao duong phỏ vịt quay gan bo ham ngu vi Thit nướng ca tim hap nuoc tuong banh almond tuiles đâu hũ cuốn lá lốt luoc rau muong ngon mận hà nội muối ớt nhúng cach nau che dau den nuoc cot dua mang tuoi Hướng dẫn mẹo nướng bánh không nứt phi lê gà cuộn phô mai cu kieu chè chuối hấp mứt ăn bánh mì hoa oải hương nau bun mang ga món ăn kiểu pháp cách nấu cháo gà ngon gan bo 2013 Thịt Heo quay cach ngam chanh tôm nướng lá chuối lườn gà cach lam banh dua nuong bánh dừa món mẠn legging Lớp cà tím nhồi thịt nướng Suaa chua mit muc xao Cach lam banh canh đàn cach lam muoi vung ngon bánh mỳ kẹp 3 tầng Giò cách làm khoai tây cuộn tôm am thuc cơm trộn nhẫn vàng 膼岷璵 rượu vị cafe cha com Đu đủ goi Chọn thực phẩm an toàn ngày Tết Món chao quẠmà t chanh dây làm kem sữa dừa non che bắp banh chuoi ran Rực rỡ xôi ngũ sắc Tây Bắc nấu canh sườn bò khoai tây vịt nấu khoai sọ mì hoa