Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

chuà cach lam nem oc mon dau hu nhoi thit banh mi nuong cham trung nam bộ Giái cách nau che chuoi canh rong bien kieu han tu van ban tiec Món Ngon Làm bánh quy bơ hình lá rụng tuyệt đẹp xa lach dua leo ngon giải rượu salad tôm mề vịt hầm bát vị xoi che thom Làm Đẹp com chien bo muc cay gỏi tôm khô ba khía món sốt pho Dà n Mít canh gà hầm khoai công thức cháo gà nóng bỏng lưỡi mực xào cần tây nem mực tươi tôm mẹo hấp thịt ngon cà bò dây chem chep nuong pho mai rau câu mè đen suon kho miền cach lam sinh to chanh day Cháo cá lóc nem gÃƒÆ công thức bánh mì bánh ọm chiếl măm Hoa giấy bánh vừng vòng tom chien phong sot mayonnaise chua cơm nắm thịt heo cach che bien cha muc ngon Măng kho cach nau che khoai mon bot bang salad trái cây hạnh nhân Cách chọn ếch nấu ăn Nhớ mãi bún bì Nam bộ Bữa Tiệc phục cham tuong ot tom dat chim cút dồn cách ép nước lựu Bun Mang chay lam tiramisu sieu de cải bẹ cuộn thịt Banh ran Doraemon nhan man ngon Thịt Bò cách luộc các loại thịt ca cムmiến xào tôm Thịt ngan diềm cach lam kem dau xanh sườn rang rượu rum che nuoc Canh rau ngọt Hướng dẫn cách gọt và bày hoa quả keo ngÃƒÆ cach lam sushi ca hoi cach lam sua chua nep cam bo toi mousse sua chua hướng dẩn nấu ăn công thức nấu ăn Day Nau An Lật ngược m mousse chanh lam sup ga nam huong trang tự may váy Rượu vang trắng thăn heo lò nướng bánh banh mi xe dap Phố kem trムxanh gà om mận sườn om dứa chua ngọt kem que đậu đen Hợp dậy nấu ăn mon an ga banh it sake muc hap gung canh rong biển nấu ngao Canh cÃƒÆ chua mini lam cha ca goi cay hải sản nướng bơ nau mi y món Ấn canh sườn nấu dưa chua cach lam sua chua hoa qua tài bo ham ngu vi ngon Đan cach nuong ga kẹo hoa quả thí may vÃÆ