Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

làm mứt tắc trái cay món ăn kiểu ấn tÃƒÆ nau mi y mÃƒÆ tinh bột tim cu cai kho cha dau thit Trứng cá hồi hấp Sắc Đẹp giò BÃP xôi ngon lâu cá hâp cảm nau nui Thạch lam sup ca bi do cu cai dâu salad hoa quẠHạn món ăn vặt kéo cối xay thịt gà nấu xì dầu Nau ca ri bo xao can ong ngon xôi chiên thái lan Dừa nạo cách làm pizza Ä Æ n chết người cach lam ca mu sot ngheu goi tai heo đan lát thit ga cuon cu nang món ngon nấu chè ba màu đậu hũ xốt cay Bò kho banh mi bún canh chua cà linh gi dau hu Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân huế Mứt tết xưa và nay dò Đồ ăn vặt Nhà bếp lam banh ngot các món trứng ngon keo dua boc socola ngon Những món ăn kinh dị lễ Halloween cach lam cha ca thac lac trứng gà trộn rang tom mít non kho SẠmón ăn ngon Chien cocktail Để khâu felt sot mat ong Canh bầu Xao muc váy liền SÃƒÆ cach lam goi ngu sac táo cach lam banh gio khia salad cÃƒÆ chua Nêm lam cà thực phẩm heo thit cac món bánh crepe nhân đường thốt nốt Bun mam ca snack người già hướng lau kim chi Cẩm cach lam com chien bi do cach lam pha lâu cà rốt nướng đường bơ ăn nếp cẩm ánh lam mien mang ga tỏi vịt nấu cay ga cuon trung thom ngon ruốc cá hồi nêm nước ép dưa hấu MÓN KHO Băng sốt cánh gà chiên oreo làm bánh bông lan ngon ngò Ga tan tran chau ngon chocolate hương cam Mi tron トO Trニーa Bánh ran sốt tôm sà Šcanh cua khoai sọ mon chien Điểm tâm thoi trang