Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

cach lam com xao Giòn tan bánh rán xứ Thanh sup luon khoai tay bánh mì cuốn Cách làm bánh bột phà Šrau cau la dua thịt heo quay banh bong lan man ngon áo hoodie Miền Bắc bánh khọt takoyaki sườn om nướng thịt heo với ngũ vị hương rau cau dừa dứa lam chao ech gung Nau chao Hai mọc Canh bí đỏ nấu mọc Miền Trung áo sơ mi cà sẠt món nhậu cach lam bun ba mau Rau cau tra hoa ngon Mộc Giáng Sinh Miền Nam cà bò cuốn cà rốt món ăn vặt vỉa hè Hà Nội Nước Ngoài cach lam thit bo chien nước dứa lam tom nuong hat sen Canh ga chien do bien chien gion món hàu Món Việt Nam sup le thom ngon cach lam banh mochi xoai nguyên liệu nam chien xu bàn chải so diep xao ot thom ngon cach nau xoi dua dau phong giày dép chè mít sup tao thom ngon lam tra quat Món Nhật rau cau ngon Công thức cach lam canh ga nuong dua xanh giòn tan tỉnh tôm tôm càng cháy tiêu hải sản ca hoi luc lac ngon Món Pháp trữ lạnh trứng gừng thảo mộc rượu vang nguyên liệu ngày Tết cach lam banh my cu sen sot sua chua banh bong LAN hà lan paté canh cà Món Ý canh cải nấu tôm banh my kep thảo mộc huyết áp quế tỏi cach nau spaghetti sốt tôm Lên Mộc Châu nếm Mọoc gà bản Thái Thái Lan siro tac cach trong rau cải Æ n Món Âu cach lam đâu hủ làm sinh tố khăn len Bữa Tiệc kem trà xanh bánh mochi ngon trữ lạnh trứng gừng thảo mộc si gạo cach lam bo chien gion ngon ngao hap bún xào kiểu sing bánh ốc quế salad kiểu nhật bà nh khoai lang chien Việt Nam Tháºch Bao tu Mách bạn mẹo phi hành giòn tan không cay Okonomiyaki tự làm sữa chua tại nhà Cách nấu món gà món chay ngon món ăn Việt hoa giấy đu đủ sườn non rim các món mực Chả mực giòn dai ai ai cũng Thit bo Căn bánh khoai công thức kem dưa lưới Ngày Tết phá phô mai chiên bột Banh cung com ruou Canh khoai mỡ Món Ngon Mỗi Ngày Mùa Hè