Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

rau ngót thức ăn thực phẩm tủ lạnh trẻ em thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món mut bi do Đoàn Xuân Mứt nghệ cay the chè thap cam Quán Sứ gà xào cung bửu Gà xào cung bửu Món Ý nui tron nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch rau câu khóm công thức bánh bò thốt nốt dui ga nuong thai chẽm may túi đựng mỹ phẩm dau hu kho tieu súp nấu khoai gà rang là chanh Sá Ÿ tu lam bo lagu cửa chiên trứng bọc thịt canh cá rô phô mai que chiên lam bun thit dau cách cắm hoa thiên điểu cach lam pho mai que mề gà Mề gà xào nấm làm xôi xéo xÃÆo hai san tron du du ech xao gừng xào thịt gà Khai vị tráng miệng bánh kem giáng sinh Món tôm Tuong ngọt mon oc xao sa cach lam thach dua cookies trà xanh ruy băng huong dan lam banh ran cach nau xoi khoai lang tim com bento 脙 m dọn dẹp nhà cửa cua bể rang bánh ruốc kimbap dau dam thom thịt luộc ngon bí đỏ nấu tôm chả giò bắp bup cai long ga ngon banh te Nóng quá Thanh nhiệt Cach nau che Khoai bánh bột lọc thit heo ngon cơm nhuộm màu ức mỳ chay nộm đu đủ xanh Cách chọn ếch cá tầm an toàn cach lam ngan lop ngon món ăn dưỡng nhan sắc Thit muoi sa gà cay pizza kì quặc Cún Khang Cuối tuần làm bò khô nhâm măng nấu vịt mực chiên nước mắm khỏe sầu muối cà kiểu miền bắc rau câu sắc màu Thạch rau câu màu sắc Trân Châu lam chuoi chien bo nương Món gỏi bò Khai vi tương ban nau nuoc dung trong cách làm trứng hấp vit bánh khoai nho khô cách may dép thỏ bông trung bình cach lam nuoc ep ca chua nà u là u phố Hà Nội tép khô Dưỡng bun kho muc nhoi thit chien xoai dam chua ngot ngon nuôi xào bò Cún Khang Bánh rán Donut vừa xinh vừa ngon chè đậu sương sáo 3 màu chua Chao am thưc GÃƒÆ Cơm cuộn cà ngon bánh sữa ngô Món Ý ThuÃÅ cách pha trà táo giò heo muối tỏ tình thit kho trung cut BANH GAN Những lưu ý khi ăn cà chua có thể bạn banh cacao ngon thit bo la lot cach lam banh xeo bong dien dien